问肌肉拉伤怎么办恢复快

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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49122次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75562次

• 肌肉拉伤怎么办恢复快
  肌肉拉伤，如果想快速的恢复，一定要制动休息，使受损伤的肌肉组织彻底的放松，休息的状态，这种情况才能够促进恢复。当然也可以用上一些药物，口服的舒筋活血片或者是复方夏天无，这种能够促进软组织的血液循环，能够促进受损伤部位的营养状态的改善，一般能够加速恢复。也可以用一些外用的药物，像云南白药膏和麝香接骨膏，这种类似的膏药一般也能够促进软组织周围营养的改善，能够加快肌肉拉伤的恢复。这些治疗的前提都是应该要配合休息，一定要使受损伤的部位肌肉处于放松的状态，这种才能够恢复得更快一些。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-27 10105次

• 腹部肌肉拉伤怎么办恢复快
  腹肌出现拉伤的情况一般多见于高强度的运动过程中或者是健身的过程中而诱发出现腹肌拉伤的情况出现，腹肌的拉伤容易导致气血受阻，经脉不通而引发出现肿胀或者是疼痛的情况发生，出现腹肌拉伤的情况，早期也就是24小时以内先给予腹肌冷敷，以利于血管的收缩，减轻肿胀，并起到镇痛的作用，待到48小时以后，也就是后期可以改为腹肌疼痛部位的热敷，以促进血液的循环，加快肿胀的消退，促进瘀血的吸收。除了冷敷、热敷以外，也可以适当的涂抹一些红花油或者是适当的用一些云南白药气雾剂来进行帮助恢复，必要的时候也可以口服一些活血化瘀，消炎止痛的药物来进行治疗，比如常见的三七伤片，云南白药胶囊等一些药物都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-08 10892次

• 腰肌肉拉伤怎么办恢复快
  病情分析：腰肌肉拉伤后一定要及时卧床休息，使腰部肌肉获得充分休息，避免加重疼痛。损伤24小时以内行腰部冷敷，促进血管收缩减轻损伤肌肉水肿情况。疼痛明显，可以口服消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊等，受伤48小时后局部热敷，口服活血化瘀类中药如三七片，外用氟比洛芬巴布膏减轻肌肉拉伤后炎症反应。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：腰肌肉拉伤后建议睡硬板床休息3-4周，避免剧烈运动，避免做弯腰、提重物、扭身等大幅度动作。拉伤严重的，要及时到医院进行处理。注意保暖，恢复期进行锻炼需循序渐进，并要加强局部保护，防止再度拉伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-10 1903次

• 腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
  腰部肌肉拉伤之后，首先一定要积极的睡硬板床休息3-4周的时间，不要推拿按摩，受伤两天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，3-4周之后可以在腰围的固定下组建的下床行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 4705次

• 大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快
  没有办法直接判断大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快，治疗效果因人而异，和病情轻重有关，患者出现大腿后侧肌肉拉伤的情况可以选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、药物治疗：大腿后侧肌肉拉伤会使患者出现明显的疼痛感，并且在活动时会导致疼痛加重，可以服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够缓解疼痛的症状，还
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快？
  在日常生活和运动中，大腿后侧肌肉拉伤是一个常见的问题。无论是跑步、跳跃还是进行其他剧烈运动，如果热身不足或运动过度，都可能导致大腿后侧肌肉拉伤。那么，如何快速恢复呢？以下是几个有效的治疗方法，以及一些日常注意事项。1、冷敷与热敷：拉伤后的24小时内，可以使用冰袋或冰块对局部进行冷敷，每次冰敷10~2
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-11-07 0次