问来例假痛经吃什么好

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• 来了例假早上吃什么好

  女性在来例假时的饮食要避免生凉的食物，避免引起月经量过多或引起腹部疼痛为选择依据，月经期间的早餐应该以清淡、易于消化的食物为主，多选择容易消化、健脾开胃的温热食物，如面条、馒头、桂圆红枣大米粥、南瓜小米粥、豆浆等，并且要趁温热食用，更利于经血的运行。患者尽量不吃太过油腻难以消化的食物，如油条、炸鸡等，同时要保证饮食的均衡搭配，可以选择苹果、木瓜、奇异果、番茄作为餐后水果。另外，月经期间大多数女性都会感觉到疲劳，肠胃消化功能也会下降，胃口也较差，所以可以选择少食多餐。餐后可以进行适当的体育锻炼，如散步、做体操、跳交际舞，或者进行打太极拳等有氧运动，在调节情绪的前提下还能促进血液的循环，对调理月经的不适有很大的功效。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-02 2800次

• 女性痛经日常吃什么好

  有痛经的女性平常要加强营养，饮食应多样化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛经的发生与子宫平滑肌收缩，子宫内血管痉挛有关。如果经常吃冷饮或刺激性食物，容易引起血管收缩、痉挛，引发疼痛。因此，有痛经的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛经的女性无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经和增加疼痛感。平常尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。还要注意保暖，比如夏天坐在空调房的时候，披一件长袖外套，保护身体不受凉。如果痛经症状比较严重，可以口服药物进行治疗。常用的治疗药物有氨酚帕马溴片、双氯芬酸、口服避孕药、维生素B6等。氨酚帕马溴片是一个治疗痛经和经前期综合征西药复方制剂，疼痛时服用后，大约15-30分钟就可以起效，并且副作用很小，可在医生的指导下服用。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-08-31 29896次

• 来例假痛经吃什么药好
  来例假时倘若腹痛严重，可给予前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬，酮洛芬，双氯芬酸等，进行对症止痛治疗。痛经为妇科最常见的症状之一，是指行经前后或月经期，出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经的发生与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，月经时前列腺素含量增高，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血乏氧状态而出现痛经。通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。
  语音时长 01:15”
  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-01 3429次

• 来例假痛经吃什么缓解
  在临床上有不少女性在月经期间出现痛经的情况，会严重影响到女性的正常生活和工作，所以在日常生活当中也可以通过一些日常生活的调理进行缓解，如果在来例假的时候痛经可以吃一些补气养血的食物，像红枣，莲子，花生等，还有富含蛋白质的食物，如桂圆，鸡蛋，纯牛奶，草莓等等。另外，富含维生素的蔬菜水果，像板栗，核桃，开心果，香蕉等等。如果出现习惯性的痛经的，可以在经前或者是经后多吃一些蜂蜜，白薯，芹菜等食物，这些食物能够保持大便的通畅，有效的缓解经期的不适。另外在经期那要注意保暖，可以多喝一些红糖姜茶，有助于经血顺畅的排出缓解痛经。
  语音时长 1:19”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-29 4959次

• 来例假痛经吃什么缓解
  病情分析：来例假痛经可以喝红糖水姜汤缓解症状，也可以使用暖宫贴、热水袋热敷腹部减轻痛经，如果痛经严重还可以服用布洛芬或者是田七止痛胶囊等药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：痛经时建议不要吃寒性生冷食物，勤用热水泡脚促进血液循环，也能减轻痛经症状，并且注意腹部的保暖。若痛经感严重检查是否和腺肌症，子宫内膜异位症，盆腔炎等妇科病引起的有关，遵医嘱选择合适方案治疗。
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-08-26 901次

• 来例假吃什么好
  病情分析：女性在来月经期间，由于可能会有盆腔充血和子宫充血表现，同时还可能会有下腹部疼痛以及腰酸不适现象，所以在来月经期间就需要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。意见建议：因为在月经期间胃肠道蠕动慢，所以过多食用油腻或者辛辣刺激食物以后，就可能导致消化吸收不良。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-27 2002次

• 来月经痛经吃什么好
  痛经分为两种，原发性痛经和继发性痛经，对于痛经女性应尽快去医院检查诊断，其是原发还是继发。一旦发现是继发性痛经，应及早进行保守和手术治疗或药物治疗，以减少身体疼痛感，并防止盆腔等器官病情恶化。原发性痛经宜吃：一，维生素e。二，微酸食物，酸味食品有缓解疼痛的作用。三，低脂肪素食。四，止痛药，当原发性痛
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 240次

• 痛经吃什么好
  痛经的女性可以吃鸡肉、鱼肉、红枣等食物比较好，如果痛经比较严重，则需要在医生指导下吃药物，比如元胡止痛片、布洛芬胶囊、痛经宝颗粒等。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般是女性在月经来临时体内会分泌前列腺素，会促进子宫内膜收缩，出现痛经的症状。而继发性痛经多见于一些妇科疾病，比如子宫内膜异位
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次