喝乌龙茶会失眠吗

男, 53岁

2019-10-22 3053次

病情描述:

喝乌龙茶会失眠吗

医生回答

病情分析:

晚上喝乌龙茶会引起失眠。睡前不要吃刺激神经兴奋的食物如咖啡,茶叶,巧克力等,以免引起失眠。

意见建议:

建议经常失眠的患者,应该适当调节精神压力。建立良好的生活习惯,适当的参加体育锻炼,有助于缓解失眠,饮食上应该清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。失眠严重者,可以根据医嘱,适当服用安眠效果的药物。

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