问喝乌龙茶会失眠吗
病情描述:
喝乌龙茶会失眠吗
答医生回答
病情分析:
晚上喝乌龙茶会引起失眠。睡前不要吃刺激神经兴奋的食物如咖啡,茶叶,巧克力等,以免引起失眠。
意见建议:
建议经常失眠的患者,应该适当调节精神压力。建立良好的生活习惯,适当的参加体育锻炼,有助于缓解失眠,饮食上应该清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。失眠严重者,可以根据医嘱,适当服用安眠效果的药物。
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