问腰椎间盘突出平时要注意些什么

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• 得了腰椎间盘突出需要注意什么？

  第一，应该尽量地避免弯腰，搬抬重物，尽量地以弯腿为主。第二就是平卧硬板床休息。第三是不要受凉，注意保暖。第四就是进行相应的腰背部肌肉的一些锻炼。第五个方面是要到正规的医疗机构，进行系统地治疗。这样的话我们要早期，把腰椎间盘突出的症状缓解，而进行相关的一些功能锻炼之后，让我们的腰椎间盘突出不再发，不再引起相关的一些症状，以免影响到我们的生活，影响我们的生活质量。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 1999次

• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？

  患有腰椎间盘突出症，我们建议，第一个我们要避免过度的劳累，因为本身的腰椎间盘突出之后，它脊柱受力，就会出现一些受力不均衡的情况，这时候我们要避免受累。第二个我们要避免它剧烈的活动，这时候有可能会加重患者的情况。第三个，我们要避免它局部的受寒，寒凉本身就会使局部的循环，变得不太好，会加重本身有的腰椎间盘突出，或者说出现这个情况的几率。这时候我们建议，他平常可以用一些，滋补肝肾的药物去调理。第二个通过理疗的一些方法，去帮助局部改善循环。第三个，如果说实在是感觉，效果不佳的话，可以到疼痛科，寻求一些微创介入治疗的方法。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4012次

• 腰椎间盘突出平时要注意些什么
  腰椎间盘突出患者平时要注意以下内容：第一，要严格控制饮食，尽量减少热量摄入，控制身体脂肪含量，能够减轻腰椎间盘的负荷，避免诱发临床症状。第二，患者平时应坚持腰背肌锻炼，增强腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出反复发作。第三，如果腰椎间盘突出症状出现需要立即卧床休息2-3周，并且佩戴腰围保护适当离床活动，防止症状持续加重，影响日常生活。第四，如果症状持续加重，需要考虑通过手术治疗解决问题，不能一味保守治疗，影响病情的恢复。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-27 739次

• 腰椎间盘突出要注意些什么
  腰椎间盘突出的患者注意事项如下：1.日常生活中避免弯腰负重，避免长时间的站立，或者是长时间的久坐，因为容易导致椎间盘的压力过大，会使得临床症状加重。2.夜晚睡眠的时候不可以选择过软的床铺或者是弹簧床，因为过软的床铺会导致腰椎下沉，容易使得局部的肌肉持续的被牵拉，会使得临床的症状加重，需要选择硬板床，并且一定要选择合适的睡姿。3.应该注意腰部的防寒保暖，避免受到风寒的刺激。4.过于肥胖的患者应该减轻一下自己的体重，因为身体过于肥胖，会给腰椎带来比较大的压力，会加重椎间盘突出的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-12 1007次

• 腰椎间盘突出平时要注意什么
  病情分析：腰椎间盘突出的患者，平常要注意的是在饮食方面也要注意补钙，可以通过食疗，比如熬猪大骨汤、虾皮、牛奶、紫菜等，或者用药治疗，比如碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。在运动方面可以选择比较轻的运动，比如散步等。意见建议：患者在治疗期间要保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。要避免剧烈运动，以免加重病情。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 1501次

• 腰椎间盘突出要注意些什么
  病情分析：腰椎间盘突出的患者平时工作和生活中需要注意改正不良的习惯，减少弯腰搬抬重物，减少长时间站立或坐立。尽可能减少一些腰部的剧烈运动。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围来保护腰部，同时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，睡觉时也应睡硬板床。饮食上建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-12 601次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症需要注意生活管理、遵医嘱治疗等。患有腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要加强生活管理，注意休息，不可以过度劳累，睡觉时尽量选择硬板床，不可以睡太过柔软的床垫，也不可以长期弯腰或者干重体力劳动，以免增加腰部的压力，影响病情的恢复。患者还需要遵医嘱治疗，疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 205次

• 腰椎间盘突出怀孕注意什么
  第一，适当下床走动，不要躺在床上的时间过久，要适当的下床走动，促进血液循环。第二，少弯腰，腰疼的厉害，弯腰会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状。第三，及时补充钙片。怀孕时钙流失较大，缺钙也会导致疼痛。第四，热敷缓解，腰疼痛时可以用热水或者热水袋进行热敷，疼痛的地方慢慢消炎。第五，避免穿高跟鞋，建
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 279次