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• 得了腰椎间盘突出需要注意什么？

  第一，应该尽量地避免弯腰，搬抬重物，尽量地以弯腿为主。第二就是平卧硬板床休息。第三是不要受凉，注意保暖。第四就是进行相应的腰背部肌肉的一些锻炼。第五个方面是要到正规的医疗机构，进行系统地治疗。这样的话我们要早期，把腰椎间盘突出的症状缓解，而进行相关的一些功能锻炼之后，让我们的腰椎间盘突出不再发，不再引起相关的一些症状，以免影响到我们的生活，影响我们的生活质量。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 1998次

• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？

  患有腰椎间盘突出症，我们建议，第一个我们要避免过度的劳累，因为本身的腰椎间盘突出之后，它脊柱受力，就会出现一些受力不均衡的情况，这时候我们要避免受累。第二个我们要避免它剧烈的活动，这时候有可能会加重患者的情况。第三个，我们要避免它局部的受寒，寒凉本身就会使局部的循环，变得不太好，会加重本身有的腰椎间盘突出，或者说出现这个情况的几率。这时候我们建议，他平常可以用一些，滋补肝肾的药物去调理。第二个通过理疗的一些方法，去帮助局部改善循环。第三个，如果说实在是感觉，效果不佳的话，可以到疼痛科，寻求一些微创介入治疗的方法。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4012次

• 腰椎间盘突出要注意些什么
  腰椎间盘突出的患者注意事项如下：1.日常生活中避免弯腰负重，避免长时间的站立，或者是长时间的久坐，因为容易导致椎间盘的压力过大，会使得临床症状加重。2.夜晚睡眠的时候不可以选择过软的床铺或者是弹簧床，因为过软的床铺会导致腰椎下沉，容易使得局部的肌肉持续的被牵拉，会使得临床的症状加重，需要选择硬板床，并且一定要选择合适的睡姿。3.应该注意腰部的防寒保暖，避免受到风寒的刺激。4.过于肥胖的患者应该减轻一下自己的体重，因为身体过于肥胖，会给腰椎带来比较大的压力，会加重椎间盘突出的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-12 1007次

• 腰椎间盘突出平时要注意些什么
  腰椎间盘突出患者平时要注意以下内容：第一，要严格控制饮食，尽量减少热量摄入，控制身体脂肪含量，能够减轻腰椎间盘的负荷，避免诱发临床症状。第二，患者平时应坚持腰背肌锻炼，增强腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出反复发作。第三，如果腰椎间盘突出症状出现需要立即卧床休息2-3周，并且佩戴腰围保护适当离床活动，防止症状持续加重，影响日常生活。第四，如果症状持续加重，需要考虑通过手术治疗解决问题，不能一味保守治疗，影响病情的恢复。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-27 737次

• 腰椎间盘突出要注意些什么
  病情分析：腰椎间盘突出的患者平时工作和生活中需要注意改正不良的习惯，减少弯腰搬抬重物，减少长时间站立或坐立。尽可能减少一些腰部的剧烈运动。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围来保护腰部，同时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，睡觉时也应睡硬板床。饮食上建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-12 601次

• 腰椎间盘突出平时要注意些什么
  病情分析：腰椎间盘突出平时要注意做好腰腿保暖，防止受凉，避免过度劳累。日常生活中保持正确的站姿和坐姿，避免久站久坐，加强腰背肌训练，避免剧烈运动。避免反复扭转腰部，减少弯腰负重等。意见建议：腰椎间盘突出的治疗以保守治疗为主，病情严重的可以考虑手术治疗。腰椎间盘突出是慢性进展性疾病，保持良好的生活方式、合理进行运动锻炼，能够减轻症状，延缓病情进展。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-29 403次

• 腰椎间盘突出怀孕注意什么
  第一，适当下床走动，不要躺在床上的时间过久，要适当的下床走动，促进血液循环。第二，少弯腰，腰疼的厉害，弯腰会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状。第三，及时补充钙片。怀孕时钙流失较大，缺钙也会导致疼痛。第四，热敷缓解，腰疼痛时可以用热水或者热水袋进行热敷，疼痛的地方慢慢消炎。第五，避免穿高跟鞋，建
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 279次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次