莲子孕妇可以吃吗

女, 35岁

2021-12-25 922次

病情描述:

莲子孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃莲子,莲子含有丰富的人体所需氨基酸成分以及膳食纤维,孕妇食用后能够提高自身的免疫力,增强抵抗力,促进胎儿的生长发育,预防和缓解孕期便秘。

意见建议:

孕妇在食用莲子的时候,应避免与芭蕉同食,以免引起腹胀,给母体带来不适。另外,也不应与苹果一起食用,以免影响营养的吸收。孕妇食用莲子可以清炖或者清炒食用,这样口味清淡而且易于消化。

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