问抑郁症如何控制不复发

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• 什么是抑郁症？

  抑郁症是一种比较严重的、独立的、情绪障碍的一种疾病，有一些特点，主要表现在情绪的低落，对周围的事物缺乏兴趣，对自我的评价比较负性，容易产生一些不良的情绪，比如轻生，甚至自杀的行为等等，持续两周以上，多半存在是抑郁症的风险，除了情绪上的不良，也可能表现出身体上的不适，情绪障碍转换成身体上，身体的莫名其妙的疼痛、消化不良，出现睡眠不好等等，必须要结合抗抑郁症的治疗，才能够有效缓解症状，使疾病得到彻底的改善。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 62349次

• 如何判断自己是否得了抑郁症?

  我们讲自己可以去衡量一下，比如说这个人在正常的生活中因为各种因素的影响情绪都会有高低起落的，这种情况下如何判断自己是不是存在着潜在的这种危险性，那么我们重要的一点是看看自己的这些不良的情绪一个是持续的时间，如果只是一两天两三天有一些不良的情绪过去了就不再有了那么这个我们讲在正常范围内不必要太过于地紧张和担心，再一个有生活中遇到一些困难或者不顺心这些时候尽管有这些不好的情绪但是这些情绪并不影响我们正常的生活和工作包括学习的状态。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-05-02 54916次

• 如何预防抑郁症复发
  第一，微调整生活方式。为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法，比方抑郁症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，如工作量减到八成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防复发有很好的效果。人生的重心过分偏重某一领域，如从事业为中心的人，工作上，职称上的变化就最易诱发抑郁症，以家庭为中心的家庭妇女，为子女日夜操劳，和外界的人际交往很少，一旦子女独就成为抑郁症发病的诱发因素，这样一来，生活方式失去了平衡，人生的重心发生过度偏移也容易发生抑郁症。第二，避免过度劳累，疲劳。有些人为了消除生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，结果抑郁症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系，应养成良好习惯，不让自己陷人过度疲劳的困境。第三，记住抑郁症的早期症状。抑郁症开始的症状多种多样，但其共同点可以有以下4点：1，睡眠状态的变化，如夜间早醒。2，头重脚轻，肩酸背痛，疲劳感。3，焦虑紫张，心悸等自主神经失调症状。4，注意力难以集中，思维速度下降。
  语音时长 2:11”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 9321次

• 如何避免抑郁症的复发？
  为了避免新的抑郁发作，要进行维持治疗，定期门诊复查。根据病情变化，适当调整药物剂量，不要自行减药或停药，另外，应当尽量减少生活中的压力或挫折。在临床过程中，应当注意对患者进行心理认知教育，包括抑郁症的病因、临床表现、鉴别诊断、药物治疗、不良反应、预后等等相关内容的健康宣教，为患者依从服药作好准备。
  语音时长 1:30”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-28 2138次

• 如何避免抑郁症复发
  病情分析：作为一种常见的心境障碍，抑郁症是有容易复发特点的，其复发的原因可能来源于患者独特的病情以及个人的体质、个人的性格以及一些社会心理因素影响。所以建议抑郁症的患者在病情好转之后，应该加强自我心理调整，可以做比较系统的心理治疗与优化自己的性格。抑郁症的患者应该坚持服药一到两年巩固治疗，以减少疾病复发。意见建议：建议抑郁症患者在社会生活中应该学会多角度的来思考问题，不要给自己制造太大的思想压力。这样从心理上可以心理冲突已减少抑郁症的复发。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2022-12-27 1001次

• 抑郁症狂躁怎么控制
  病情分析：抑郁症狂躁可以通过服用药物来控制，比如可以服用情绪稳定剂丙戊酸钠、丙戊酸镁，或者是第2代抗精神病药，比如喹硫平等等，严重的还可以用无抽搐电休克治疗控制。意见建议：建议抑郁症患者出现狂躁的情况，应该及时到精神科复诊，排除是不是已经转为双相情感障碍，同时根据患者的病情调整药物。作为患者要严格遵医嘱服药，在症状缓解之后，还要坚持服药一年左右的时间。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-06-13 1202次

• 如何控制肿瘤不复发
  一般情况下可以通过调整生活习惯、改善饮食、良好心态等方法控制肿瘤不复发，对身体健康有好处。1、调整生活习惯：平时不可长期熬夜，需要保证充足的睡眠，也要戒烟戒酒，减少吸入二手烟的频率。2、改善饮食：日常饮食中不可吃辛辣、油腻以及变质的食物，比如辣条、肥肉、酸辣粉等，尽量以清淡为主，比如小米粥、鸡蛋羹等
  施学东 主任医师北京大学第一医院

  2023-03-23 0次

• 如何判断抑郁症复发
  可以通过患者的症状来判断症，一般患者会感觉睡眠不好，睡眠过少或者过多，会出现情绪烦躁、焦虑，容易发脾气，情绪易激惹等症状，也容易去看或者说一些消极的事情，并且对待事物比较消极，无价值感，觉得做什么事情都没有意义、没有意思，或容易哭泣等，这些都是抑郁症复发的表现。如果出现以上症状，需要及时到医院找医生
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-24 532次