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• 抑郁症的症状

  抑郁症，主要表现为情感低落，不高兴，不开心。还有就是兴趣的降低，对什么都不感兴趣，以前可能还喜欢打麻将，喜欢玩游戏，现在不感兴趣。主要是以这两个主征为主，一个是情感低落，一个是兴趣降低，另外再加上其他的，比如说对生活失去希望、无望感或者还有无助感，觉得好像所有人都帮不上自己，自己孤独一个人。另外可能会表现出生理的症状，比如说性欲下降，睡觉的睡眠减少，然后可能会早醒，加上这些所有的症状，比如说还有无价值感，觉得自己好像活着没有什么价值，自己就像累赘一样，都是别人的累赘。有的抑郁症的患者，经常会说我活着有什么意义，只会浪费地球的资源，我每天还需要吃饭、喝水，那我把这些留给别人，那应该更好，因为我根本就没什么价值。基本上就是这些，如果可能有这些症状的话，那提示他可能会有抑郁症，要到专科医院去接受很专业的心理评估。

  

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  崔界峰 副主任医师北京回龙观医院

  2019-07-22 128916次

• 抑郁症的症状

  通常临床上抑郁症状包括以下几个方面：第一，情绪低落，比如出现无用、无价值感，这一系列的临床表现。第二，思维迟缓，他发现自己的思维比较慢，甚至是记不起来刚刚发生的事情。第三，出现认知功能障碍，原来能记住的东西都记不住了。第四，出现了躯体症状，比如失眠，做梦比较多，甚至出现食欲改变，出现性功能的变化等等。这一系列变化都属于抑郁症的临床表现的一部分，所以病人的具体情况还得具体分析，不能一概而论。

  

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  万继峰 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-06 106421次

• 男性应如何避免抑郁症
  抑郁症从病因上来说目前病因尚不明确，但有研究显示抑郁症的发生与生化因素、遗传因素、神经内分泌因素以及他本身的人格特质等等是有相关性的，所以在这方面我们很难做到去从主观上调整或者是预防抑郁症的产生。虽然是病因方面我们没有办法去纠正，但是有研究显示，尽量增加运动量可以增加多巴胺的分泌，从而改善或者预防抑郁情绪。另外，由于男性本身他不太容易有直接的情感表达，或者情感宣泄的出口比较少，所以也是鼓励尽可能的用语言去沟通，避免长久积压压抑的情感，也有可能避免抑郁症的发生。
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  郑丽娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-15 1854次

• 如何预防抑郁症复发
  第一，微调整生活方式。为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法，比方抑郁症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，如工作量减到八成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防复发有很好的效果。人生的重心过分偏重某一领域，如从事业为中心的人，工作上，职称上的变化就最易诱发抑郁症，以家庭为中心的家庭妇女，为子女日夜操劳，和外界的人际交往很少，一旦子女独就成为抑郁症发病的诱发因素，这样一来，生活方式失去了平衡，人生的重心发生过度偏移也容易发生抑郁症。第二，避免过度劳累，疲劳。有些人为了消除生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，结果抑郁症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系，应养成良好习惯，不让自己陷人过度疲劳的困境。第三，记住抑郁症的早期症状。抑郁症开始的症状多种多样，但其共同点可以有以下4点：1，睡眠状态的变化，如夜间早醒。2，头重脚轻，肩酸背痛，疲劳感。3，焦虑紫张，心悸等自主神经失调症状。4，注意力难以集中，思维速度下降。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 9294次

• 如何避免抑郁症复发
  病情分析：作为一种常见的心境障碍，抑郁症是有容易复发特点的，其复发的原因可能来源于患者独特的病情以及个人的体质、个人的性格以及一些社会心理因素影响。所以建议抑郁症的患者在病情好转之后，应该加强自我心理调整，可以做比较系统的心理治疗与优化自己的性格。抑郁症的患者应该坚持服药一到两年巩固治疗，以减少疾病复发。意见建议：建议抑郁症患者在社会生活中应该学会多角度的来思考问题，不要给自己制造太大的思想压力。这样从心理上可以心理冲突已减少抑郁症的复发。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2022-12-27 1001次

• 男性应如何避免抑郁症
  病情分析：男性避免抑郁症的方法主要还是调整好心态。比如不要因为自己是男性，觉得什么都需要自己承担，因此将很多事情憋在心里，要多和别人交流，多和家人沟通，同时遇到任何事情不要自己一人承担。意见建议：如果觉得自身情绪有问题，建议可以先考虑一下心理疏导，可以到精神心理专科医院进行一些心理治疗，心理医生会通过他的方法，比如一些认知的方法，帮助树立正确的一些观念。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-06-21 1402次

• 如何判断抑郁症复发
  可以通过患者的症状来判断症，一般患者会感觉睡眠不好，睡眠过少或者过多，会出现情绪烦躁、焦虑，容易发脾气，情绪易激惹等症状，也容易去看或者说一些消极的事情，并且对待事物比较消极，无价值感，觉得做什么事情都没有意义、没有意思，或容易哭泣等，这些都是抑郁症复发的表现。如果出现以上症状，需要及时到医院找医生
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-24 532次

• 如何预防抑郁症复发
  第一，微调整生活方式。为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法，比方抑郁症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，如工作量减到八成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防复发有很好的效果。人生的重心过分
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 378次