问感冒了可以健身吗

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• 感冒了可以洗头吗

  感冒了是可以洗头发的，但是一定要看周围环境是否过于冷，假如室温过低，洗头会加重感冒的症状。此外洗头时水温的选择也至关重要，比如比体温高两三度的水温洗头，可以改善头皮的血运，能够缓解感冒的症状，但是如果水温过低，比如是凉水的话，反倒会加重感冒的症状，所以感冒后洗头要注意当时的周围环境和水温的高低，还有洗完头之后，一定要及时用吹风机把头皮和头发尽快吹干，避免再次受凉，加重感冒的症状。感冒之后可以口服抗感冒的药物来缓解感冒症状，配合多饮水，清淡饮食，多休息，适量的运动，以恢复机体的免疫功能，尽快使感冒症状缓解。在此也要注意避免进食辛辣刺激的饮食，避免进食容易上火生痰的食物加重感冒的症状。如果口服感冒药物配合规律作息之后效果不佳的话，要及时就医。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 10888次

• 感冒了可以吹空调吗

  感冒一般就是体表，受了外感的风寒风热之邪，引起来机体的体表平衡能力的失调。一般空调，也都是外来的因素，机体的本身调节能力就差，这时候你再用空调吹他，那就加重这种感冒的症状，所以一般来说感冒不宜吹空调。还是要关掉空调、多喝热水，让机体这种体表的调节能力恢复正常，让他最好喝点热水出点汗，把机体的这种调节能力恢复到正常。所以这种时候，吹空调不利于感冒的恢复。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-01-04 61763次

• 感冒了能健身吗
  感冒也就是我们所说的上呼吸道感染，它包括的有鼻腔、咽部，或者喉部的急性炎症，它是一组疾病。常见的普通感冒发生率很高，但是一般来说预后良好，而且具有自限性，也就是说即便不服用药物来进行治疗，经过5～7天也是可以痊愈的，但是需要注意的是：80%以上的感冒都是由病毒引起的，常见的病毒，比如冠状病毒、鼻病毒，流感病毒和副流感病毒等，这些病毒导致我们患上了感冒，而感冒了之后，如果再去剧烈的运动，再去健身，可能会导致一些严重并发症的发生，比如病毒性心肌炎的发生。因此在感冒的时候，是不建议健身的，感冒之后应该保证充足的休息，多饮水，可以对症的服用一些缓解症状的药物，等疾病痊愈之后再去健身。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-06-28 3372次

• 感冒了能不能健身
  一般来说存在感冒，这种情况是不适合进行健身的。因为本身感冒的时候身体状况不好，一方面也会影响健身的效果，另一方面健身有可能加重身体的负担，有可能不利于感冒的恢复，甚至有可能诱发严重的并发症，比如病毒性心肌炎。所以存在感冒，不能进行健身，同时要注意多休息，多饮水，要注意根据个人病情选择合适的治疗手段。首先要注意分析是病毒性感冒，还是细菌感染所引起的感冒。如果是病毒引起的感冒，需要考虑使用利巴韦林进行治疗，如果是流行性感染的感冒，需要考虑使用奥司他韦进行治疗。如果是细菌感染的感染，就可以考虑使用抗生素进行治疗。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-10 2934次

• 感冒了还能健身吗
  在感冒期间是不赞成健身的，需要充分的休息好，保证足够的睡眠，调整好情绪状态。感冒期间不赞成健身，感冒期间应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，需要针对感冒出现的症状来进行系统规范的对症处理，有明显发热的可以适当的用一些解热镇痛的药物。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-30 2102次

• 感冒了能健身吗
  如果感冒的症状比较轻微的话，比如仅仅出现了鼻塞、头疼的话，这个时候是可以健身的，比如做一些有氧运动，像慢跑、快走等，但是如果症状比较严重的话，比如出现了发烧，这个时候就不能健身了，否则的话可能会加重感冒的症状。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-11 2701次

• 感冒可以健身吗
  根据感冒症状的轻重来决定是否可以运动，如果症状很轻，不影响生活的情况下，可以健身，但是要量力而行，因为感冒是因为体内免疫系统正在消灭病毒（细菌），如果不能保证身体的能量充足，就无法抵抗，所以如果感冒，最好静养，避免剧烈运动。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-21 22693次

• 感冒可以去健身吗
  感冒的患者是不建议去健身的。首先感冒期间对人体的消耗是比较大的，机体需要很多的能量来对抗外界的感冒病毒或者是细菌，因此患者是需要多休息，才可以给机体提供足够的能量。如果感冒期间去健身的话会消耗大量的体能，对于感冒的康复是十分不利的。其次健身的时候是很容易会出现出汗的现象，如果发生出汗是很容易会发生受
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 304次