感冒也就是我们所说的上呼吸道感染,它包括的有鼻腔、咽部,或者喉部的急性炎症,它是一组疾病。
常见的普通感冒发生率很高,但是一般来说预后良好,而且具有自限性,也就是说即便不服用药物来进行治疗,经过5~7天也是可以痊愈的,但是需要注意的是:80%以上的感冒都是由病毒引起的,常见的病毒,比如冠状病毒、鼻病毒,流感病毒和副流感病毒等,这些病毒导致我们患上了感冒,而感冒了之后,如果再去剧烈的运动,再去健身,可能会导致一些严重并发症的发生,比如病毒性心肌炎的发生。
因此在感冒的时候,是不建议健身的,感冒之后应该保证充足的休息,多饮水,可以对症的服用一些缓解症状的药物,等疾病痊愈之后再去健身。