问坐久腰痛怎么缓解

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• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 896次

• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1520次

• 坐久腰痛怎么缓解
  久坐造成患者出现腰痛，首先日常生活中减少久坐，建议久坐半个小时，或者是1个小时要起身活动一下腰部可以作用转动一下腰椎，能够促进腰部肌肉的放松，也可以促进血液的循环，就能够帮助缓解腰痛。当疼痛比较明显的时候，可以选择药物进行辅助的治疗，比如美洛昔康，塞来昔布，腰痛宁胶囊等一类的药物，都可以很好的缓解腰痛。另外患者也可以结合着电磁波，针灸，推拿，按摩，微波的照射等方法进行辅助的治疗，同样也可以很好的缓解腰痛。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-22 995次

• 坐久站久腰痛是什么原因
  久站久坐出现有腰痛的症状，可见于很多原因导致。比较常见的是因为长时间的站立坐着，腰部的肌肉会处于相对紧张的状态，如果持续时间过久，就会出现有腰部肌肉的劳损，引起疼痛。另外，如果久坐久站，受凉时间比较久，容易导致腰部软组织血管出现收缩，新陈代谢变慢，这个时候容易导致出现有疼痛的症状。而且还会出现有腰部肌肉有大量的乳酸等代谢产物，不能及时的代谢分解，会加重腰部疼痛的症状，久而久之形成慢性炎症，比如腰部软组织的筋膜炎。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-23 2996次

• 坐久站久腰痛是什么原因
  病情分析：若久站久坐导致腰痛，考虑一般是由于腰肌劳损或腰椎间盘突出所引起。建议患者应到当地医院骨科门诊就诊，通过体格检查和相关影像学检查来明确诊断。意见建议：腰痛的患者建议可以口服非甾体类抗炎药像塞来昔布、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。同时可以配合一些物理治疗像局部烫疗、微波治疗以及体外冲击波治疗等来减轻疼痛。平时还应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-12 701次

• 坐久腰痛是什么原因
  病情分析：坐久了腰背部肌肉、筋膜、韧带持续处于牵拉状态，肌肉疲劳充血导致疼痛，另外常见的原因有腰椎退行性改变，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。意见建议：坐久了腰痛应注意休息，睡硬板床，避免久站久坐，长时间保持同一姿势时应适时活动身体，避免肌肉疲劳，可以进行热敷、按摩、烤电等理疗，疼痛持续时间较长的应及时到医院脊柱外科就诊，完善影像学检查，明确病因。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-15 502次

• 久卧腰痛怎么办
  久卧腰痛可能是床太软、睡姿不良、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善，建议到正规的医疗机构就诊。1、床太软：长时间睡在太软的床上，会导致腰椎难以维持正常的生理曲度，使腰部下沉，造成腰部肌肉紧张，引起腰痛的症状。建议更换合适的床板
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次

• 腰痛怎么缓解
  腰痛的缓解方法有很多种，包括休息、热敷或冷敷、运动疗法、物理治疗和改变不良习惯等。1、休息：如果腰痛是由肌肉劳损或过度使用引起的，适当休息是缓解疼痛的关键。休息可以帮助减轻肌肉的紧张和炎症，让腰部得到充分的恢复。2、热敷或冷敷：对于急性腰痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次