神经性失眠治疗方法是什么

女, 36岁

2018-11-26 1373次

病情描述:

神经性失眠治疗方法是什么

医生回答

病情分析:

若确诊为神经性失眠,可以服用有安神作用的药物辅助睡眠,日常生活中可以从作息习惯开始培养,每天都要保持一种早睡早起的状态,睡前可以喝一杯热牛奶,多用热水泡脚,多出去运动锻炼,呼吸新鲜空气来改善睡眠质量。

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