问流产后怎样减肥最快

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• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 182228次

• 腹部减肥最快的方法

  腹部减肥的方法有很多，见效速度因人而异，一般我们可以选取适合自己的减肥方式，可以通过运动和饮食控制，去除身上多余的脂肪以及囤积在内脏的脂肪。如果肥胖严重还可以结合减肥药物。肥胖人群体内脂肪含量过多，不仅会导致气急、关节痛等症状，还会诱发导致高血压、心脏病等疾病，对于爱美人士，也是一道障碍。如果需要采用减肥药物，一定要选取安全有效的，可以使用国内外公认的安全有效的减肥药，能够抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，从而达到控制体重的效果，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 129795次

• 孩子怎样减肥最快
  一，要多进行运动锻炼。二，减肥要坚持多吃新鲜的瘦肉和蛋白质，拒绝高脂肪的花肉，汉堡，炸鸡排，薯条和饼干等。可以选择吃大豆，鸡蛋，玉米，豆腐，大虾，鸡肉和猪肉等蛋白质含量丰富的食物。早餐可以吃丰盛点，可以喝豆浆和牛奶，可以吃一点面食，比如一到两个包子，一碗面，一碗粗粮粥，吃一碟蔬菜，可以再吃一个苹果。早餐吃得丰富，有利于提高新陈代谢，避免午餐和晚餐吃得太多，午餐要注意控制热量，多吃蔬菜，少吃肉类，饭量要适当，一般七八分饱就好，不要吃得太饱。晚餐可以吃一到两个水果，一碟蔬菜加一碗粗粮粥，不可以吃薯片，零食等等，不可以吃烧烤，串串香，不可以吃含糖的糕点，要少喝含糖的饮料，多喝白开水。
  语音时长 1:47”
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-24 14310次

• 怎样节食减肥最快
  第一个，苹果减肥法又称三日苹果减肥法，方法是按照三餐的时间吃苹果或是肚子饿的时候吃，吃饱为止，但这三天只能吃苹果，不能吃其他的水果和食物，三天可减轻三到五斤。第二个，香蕉减肥法，早晨吃几个香蕉配白开水可以吃到感觉到饱为止，然后中晚餐可以按照日常食谱进食。第三，白粥减肥法，一日三餐白粥随便吃，但是不能吃其他配菜，如果怕白粥太寒凉可以加几片姜同煲，三天后可减四至六斤。第四，鸡蛋减肥法，鸡蛋减肥法是一种有科学依据的减肥方法，方法是每日三餐以鸡蛋为主食，可搭配青菜和水果，鸡蛋第一天不限量，以后每日食三个，此方法做两周有效，第一周可减十斤，两周减二十斤。
  语音时长 1:47”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-24 40938次

• 流产后怎么减肥
  病情分析：流产后身体虚弱，不要立即减肥，最少休息一周，感觉身体恢复得好，可以通过运动，节食，健康减肥，每天小跑二十分钟，加速脂肪燃烧，晚饭不要吃得太饱，睡觉前不要吃水果，少吃甜食，平常多喝水，促进排毒，需要经常坚持，防止反弹。意见建议：注意休息，不要过度劳累，饮食上注意荤素搭配，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-20 1402次

• 产后最快的减肥方法
  产后最快的减肥方法是抽脂术。产后体态臃肿，为营养过剩，脂肪堆积表现，建议平时适量加强运动，促进脂肪消耗，必要时行腹部及四肢抽脂术，就是使用抽脂机将腹部及四肢组织中的脂肪抽出，直接减少脂肪，达到减肥效果，治疗效果明显，建议选择正规整形医院就诊。术后加强创面护理，避免创面感染。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 601次

• 产后怎样减肥
  肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-31 13285次

• 怎样吃饭减肥最快
  减肥是任重而道远的一件事情，第一，要疏通脂肪，第二，要调节体质，就是我们常说的易胖易瘦体质，有些人怎么吃都不胖就是因为她们体质优势。人体内多出来的热量转化为脂肪沉积在体内，当吃得多了，体内的脂肪细胞就开始繁衍生息，就是增殖或体积增大，体重自然就超标了。所以我觉得减肥有三点，第一适当减少摄入量，第二增
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-29 9189次