问流产后怎么减肥

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• 流产后吹了风怎么办

  人流术后如果吹了风，建议及时的口服一些中药，抗风寒制剂。可以在饮食上多吃一些温热的食物，使身体微微的出汗。这主要的目的是为了防止风寒，引起的产后的头疼。然后发烧或者发汗以后，尽量不要出门，以免再次着凉。除此之外，人流或者产后不要湿着头发出门，洗澡的时间要控制，不要长时间处于一种湿热的环境下，容易出来以后受凉，注意保暖。必要的时候，可以把湿的头发吹干一下再出门。人流术后患者要注意保暖，尽量食用一些有营养、有蛋白质、补充钙质的、维生素，还有营养制剂，饮食要清淡好消化，定期的复查。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 7261次

• 流产后总出血怎么回事

  如果流产后总出血，首先要排除有没有宫内的残留组织，正常情况下流产后，会有1~2周的少量阴道出血，这种出血量不会太多，持续的时间不会超过两周。如果流产后反复的阴道出血，要及时的到医院复查B超，看看有没有宫腔内残留组织，同时还要复查一下HCG的水平。如果HCG水平降低的非常缓慢，有可能是流产没有干净，有残留的可能性，所以一定要复查。而且流产后，一定要注意休息，休息不好也会造成反复的出血，流产后可以辅助以一些中药制剂，促进子宫收缩，使宫腔内的淤血排出的快一些。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 5573次

• 产后怎么减肥
  产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥，产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥的目的，而运动减肥是通过合理锻炼达到减肥目的，药物减肥一般产后不太主张，物理减肥则是通过专业的产后束缚带、骨盆矫正带进行物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。产后减肥的时候饮食要规律，不能暴饮暴食、不要挑食、吃饭速度不要太快、不吃油腻、少吃甜食、多吃蔬菜和水果、一定要戒零食、不要吃高热量的食物，这是饮食减肥最重要的原则。此外，运动也是非常好的减肥方式，可以逛街、跑步、跳舞或者做一下拉伸运动，除了我们刚才讲到的饮食减肥和运动减肥之外，也可以使用刚才我们说的物理减肥的方式，这种方式对于孕妇没有副作用，睡觉的时候都可以用，对于孕妇身材的恢复是非常好的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 15201次

• 产后怎么快速减肥
  产妇的减肥和一般女性的减肥有明显的区别，在产后首先要保证产后恢复第一，减肥第二，在不影响身体恢复的前提下才可以进行减肥的工作。由于产后阶段的特殊性，切忌选择一些极端的减肥方法，像节食、剧烈运动等等，以免影响身体的恢复和哺乳。在产后饮食要有规律，每日做好定时定量饮食，吃饭应该细嚼慢咽，还要多吃蔬菜水果，蔬菜水果不仅富含营养，还能够帮助减肥，产后多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜水果有注意肠道的消化通便润肤。饮食以清淡饮食为主，少吃一些咸的，带有酱油的食物，这些食物都含有大量的盐分和糖分，不仅会增加体内的脂肪，对于产后身体恢复也不利，还有要控制热量，每日膳食当中少吃肥肉，另外要注意热量的负平衡，减肥的秘诀就是热量的摄入量必须小于人体的消耗量。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-27 11335次

• 流产后怎样减肥最快
  病情分析：无论是人工流产后还是药物流产后的女性，想要在流产后减肥最快，通常都建议在流产后一个月身体完全恢复正常的情况下，再进行减肥，这时可以通过改变饮食结构，同时配合运动来进行减肥。意见建议：所以可以考虑通过游泳跑步，以及打羽毛球同时，尽量摄入新鲜的蔬菜和水果，不要摄入高蛋白高热量的食物，比如干锅、火锅等。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-30 2602次

• 流产后多久可以运动减肥
  对于流产后想要运动减肥的女性，通常建议要在流产后一个月才可以进行运动减肥，而在流产后的一个月内都需要尽量注意休息，尤其是流产后的一周，一般建议禁止一切活动，而是卧床休息为主，同时在流产后还需要饮食清淡，禁止同房。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-21 10207次

• 流产后多久可以减肥
  流产后通常30-42天后才可以减肥，但具体时间应根据自身恢复情况决定，如果在流产后出现了大出血的现象，应及时去医院就医治疗。流产对女性的身心健康产生的影响较大，并且还会对子宫内膜造成一定的损伤，需要一段时间进行修复，在此期间应避免进行剧烈运动，以免影响身体恢复。如果女性身体抵抗力较弱，并在流产后大量
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-15 0次

• 流产后怎么办
  流产后可以多休息、做好私处护理、增加营养等方法改善。通过规范有效的调理，可以促进身体恢复。1、多休息：出现流产考虑是胚胎发育不良、子宫畸形、外伤等因素引起，在流产后会出现阴道流血、腹部疼痛的症状。同时女性还会出现身体虚弱的现象，在此期间应多休息，保持充足的睡眠，可以改善身体乏力症状，对身体恢复有帮助
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-08 0次