高压138低压90正常吗

男, 60岁

2020-07-09 4080次

病情描述:

高压138低压90正常吗

医生回答

病情分析:

这个血压是不正常的。正常成人的血压在140-90/90-60毫米汞柱之间。低压在90毫米汞柱,是临界高血压。

意见建议:

建议在日常生活当中要做到低盐饮食,每天食盐的摄入量少于六克,不吃咸的东西,比如咸鸭蛋,榨菜等。不熬夜,要保证充足睡眠,保持良好心态。不能够吸烟,也不建议喝酒。每天坚持运动,最好在一个小时左右,可以散步,也可以快走,还可以打太极拳,根据自身的状态来决定,如果有肥胖,还需要减肥。做到了以上这些,两三个月之后,估计血压会降到正常范围之内的。否则的话可以吃少量的降压药物。

病情分析:

高压138低压90,这个数值说明高压还是有一些偏高的,属于临界高血压,测量血压在心情舒畅的情况下来测量,数值会比较的准确。

意见建议:

建议在饮食上要注意,少盐低脂饮食,平时要养成良好的生活习惯,少吃辛辣刺激油炸食品不要吃油腻的食物,多喝温开水,多吃水果蔬菜,要有适量的运动,以增强自身的身体素质,另外,要养成良好的作息习惯,可以有效的降低血压。

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