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医生主讲实录

高压140mmHg,低压90mmHg,这种情况也是不正常的,像这个血压值处于是高血压的临界值,像这种情况也是要建议到医院做相应的检查看看到底是什么原因,如果没有其他的严重性疾病可以先不用用药,可以在平常的生活中做出相应的调理,看看是否能够把血压降到正常的范围。

比如在生活中注意作息规律,避免着急生气,每天以清淡饮食为主,少吃油腻,辛辣,刺激性食物,尤其是一些含有钠盐比较多的食物尽量的要少吃。再一个每天要参加一定的舒缓运动,比如快步走,骑自行车,做健身操,打太极拳等,这样如果能够把血压控制到正常范围是不用用药物的。

以上内容仅供参考

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