女生小肚子大怎么减掉

女, 30岁

2022-03-25 3879次

病情描述:

爱吃肉,小肚子很明显,请问女生小肚子大怎么减掉?

医生回答

病情分析:

小腹脂肪堆积比较多的话,可以通过吸脂手术快速减掉,或者加强腹部的锻炼,多做俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等等针对腹部的锻炼,促进脂肪燃烧。导致小肚子大往往由于长期久坐,尤其是上班族,大部分的时间都是在办公室坐着,缺乏锻炼,腹部脂肪堆积,再加上日常饮食油腻,作息不规律,更容易出现小肚子大。应多运动运动,饭后不要立即坐着或躺着,尽量站立15-30分钟,促进肠胃蠕动。

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