小肚子大怎么办

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医生主讲实录

小肚子大常见的原因是由于活动太少,经常在饱食之后便开始休息,不注意运动,腰部得不到充分的锻炼,就会囤积比较多的脂肪,渐渐肚子就会变大,这种情况当然是要减肥,减肥不建议吃药或是节食,一定要合理的安排饮食以及运动方式,可以做到少食多餐,少吃脂肪含量多的食物,一段时间应该会得到成效。   

小肚子大还有可能是由于压力大,压力导致的肥胖是很常见的,平时的压力大加上缺乏运动,饮食不规律,导致了器官的运行与新陈代谢提早老化,肚子也会逐渐的变大。      

还有就是代谢差,日常压力大加上饮食不规律,常常就会导致便秘的发生,全身容易长脂肪的地方就是腹部和臀部,一旦出现了脂肪很难消除。

以上内容仅供参考

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