问大腿肌肉萎缩多久能够恢复？需要怎样的锻炼

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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75550次

• 大腿骨折后肌肉萎缩怎么办

  大腿骨折后，由于在治疗的早期，是要限制患肢的活动，并且患肢不能下地行走，从而导致患肢的肌肉，发生废用性的萎缩，这个是不可避免的。但是这种萎缩是可以通过锻炼恢复的，具体的做法是要重视患肢的功能锻炼。在早期不能负重的时候，要加强患肢的不负重状态下的肌肉收缩功能锻炼，在可以负重的时候，要积极地进行落地行走功能锻炼。在骨折完全愈合以后，要进行中高强度的力量训练，通过这些功能锻炼，萎缩的肌肉是可以恢复的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3643次

• 大腿肌肉萎缩怎么锻炼
  如果病人出现了大腿部位肌肉萎缩的情况，多是由于大腿部位长时间不受力活动，或者是肌肉失神经支配所引发的。所以在出现这种情况以后，平时一定要加强大腿部位肌肉力量的锻炼，来促进肌肉萎缩的恢复，比如在卧床期间可以行腿部肌肉等长收缩的锻炼，以及直腿抬高的锻炼，下地活动时可以行患侧肢体单腿站立，或者是蹲起的活动，来锻炼大腿部位的肌肉力量。并且平时可以行骑自行车的锻炼，以及在走路时患侧肢体绑沙袋的锻炼，以及游泳的活动，来锻炼大腿部位的肌肉力量，从而促进大腿部位肌肉萎缩的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 9090次

• 大腿肌肉萎缩怎么恢复正常
  首先需要先解释一下，引起大腿肌肉萎缩最为常见的原因主要是病人存在有骨折脱位，后期要想促进骨折脱位快速的恢复，严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件。长时间不活动就会引起大腿肌肉出现萎缩，从而出现病人局部腿部没有力量。要想促进快速的恢复，需要做到以下几点：一，早期可以积极的进行股四头肌的收缩功能训练。二，可以进行伸腿勾脚的锻炼。三，也可以在床上进行抬腿锻炼。四，还可以让家人帮助进行功能锻炼，可以局部积极的进行肌肉按摩。五，也可以到正规医院的康复科进行协助锻炼。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 8483次

• 肌肉萎缩恢复需要多久
  病情分析：肌肉萎缩恢复期一般为半年至一年。但这需要根据肌肉萎缩损伤的原因来进行判断，如果是一些运动损伤或神经损伤引起的肌肉萎缩，通过锻炼，大多数可以恢复。而如果是一些遗传性或变性性疾病，如运动神经元病、遗传性肌营养不良等所导致的肌肉萎缩是不可能恢复的。意见建议：如果出现肌肉萎缩的症状，建议到医院进行诊治，通过检查来判断损伤的原因。应在康复医师及神经科医师的指导下进行康复锻炼，也可以辅助一些针灸、推拿、按摩等理疗措施来促进肌肉萎缩的恢复。
  史方堃 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-21 1904次

• 骨折后肌肉萎缩锻炼多久能恢复
  一般正常情况半年左右就能恢复。及时进行相关的锻炼，一定要注意千万不要强行的进行锻炼，因为强行功能锻炼会导致骨骼肌肉的疲劳，不利于骨骼功能的恢复以及肌肉的再生和修复。一定要注意补充高蛋白和高能量饮食，这些是提供神经和骨骼重建所必需的物质，能增强身体的机能。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3203次

• 怎样锻炼大腿肌肉而不损伤膝关节
  主要是以做深蹲训练或者是膝盖弯曲等进行大腿肌肉的训练，下面我给大家做详细的介绍。通常做深蹲训练，这是一种典型的常见的大腿训练，它可以锻炼后腿肌腱和前腿的四头肌，如果现在不在常规的训练中，那就马上把变成了常规的训练。进行深蹲可以负重或者是使用杠铃或者是哑铃增大难度，双脚分开略宽于肩部直立，脚趾朝前，膝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 495次

• 肌肉萎缩怎么恢复
  我们常用的肌肉萎缩的治疗方法，主要还是依靠中医治疗按摩推拿和饮食疗法。第一按摩推拿法，首先要将两手掌擦热，按摩肌肉两侧，每侧五十次，每日早晚各一次，这是外伤性肌肉萎缩治疗方法之一，捶法，需要双手握空拳前后来回捶击双侧及其对应的腹部每次二十下，推法，用两手掌根部紧按腰部用力上下推动，动作要快速有劲，直
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 281次