如果患者是因为运动过度导致的失眠,这些患者在睡觉前尽量不要运动,因为剧烈的运动很有可能会使患者出现兴奋性过高,这些时候患者往往会出现失眠。
如果患者只是暂时性的失眠,一般来说对于患者身体的健康不会造成很大的影响。但是,如果患者长期出现失眠,很有可能会使患者出现内分泌的失调,患者会出现一些代谢性疾病,会危及患者的健康。
所以对于失眠的患者,如果存在明显的诱因和病因,建议一定要去除这种诱因,以改善患者的睡眠质量,以提高患者的生存质量。
如果患者是因为运动过度导致的失眠,这些患者在睡觉前尽量不要运动,因为剧烈的运动很有可能会使患者出现兴奋性过高,这些时候患者往往会出现失眠。
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