问失眠早醒怎么办

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• 早上醒的早怎么回事

  早上醒的早分为生理性和病理性，生理性包括生活习惯的改变，有些人习惯早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感觉精力充沛，并没有头昏、头胀，及其他不适症状，不用治疗。如果最近工作紧张、生活压力大、不顺心等其他精神或心理因素导致的睡眠障碍，也可以出现早晨睡不着觉，需要给予心理调节和口服药物治疗。另外，器质性性病变，比如前列腺肥大、消化系统疾病等，也可能会引起早晨早醒、睡不着的情况，要根据具体情况进行相应的治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 7172次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63752次

• 失眠早醒怎么办
  失眠早醒可以应用苯二氮卓类的药物，比如上半夜易醒者，可以应用作用时间比较短的药物，如咪达唑仑、三唑仑和阿普唑仑等。下半夜易醒者可以应用半衰期比较长或者中等的药物，如地西泮、艾司唑仑、硝西泮和氯硝西泮、氟西泮等。失眠早醒多见于抑郁症的患者，所以必须针对抑郁症进行治疗，可以选用三环类的抗抑郁药，如阿米替林、丙米嗪、氯丙咪嗪和马普替林。还可以应用五腔色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛，度洛西汀，中枢突触前膜受体阻滞剂米氮平。还有抗抑郁剂盐酸曲唑酮，它的抗抑郁作用虽然有限，但是有明显的镇静催眠作用，对于抑郁症引起的失眠可以起到一石二鸟的疗效。还可以选用帕罗西汀和氟伏沙明这两个药，它有明显的镇静作用。
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  岳凤霞 副主任医师兖矿集团公司总医院

  2019-03-21 11092次

• 早醒失眠睡眠差怎么办？
  出现了早醒，失眠，睡眠差的现象，首先要去医院做一下全面的检查，看看有没有神经系统的疾病或者内分泌系统疾病，都有可能会导致失眠的发生，如果身体没有明显的异常，这个时候可以通过改善生活习惯，饮食习惯来改善失眠的现象。首先白天的时候或者晚上的时候不可以喝含有咖啡因的饮料，也不可以喝含有酒精的饮料。此外，晚上睡觉之前需要喝一杯热热的纯牛奶，牛奶当中含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的作用，对缓解失眠效果是比较好的，还可以给身体补充足够的营养。如果是一些老人，可以采用花生叶或者是采用酸枣仁煮水来喝，对于治疗失眠也具有很好的作用。在白天的时候成人或者是老人都可以做有氧运动，有助于晚上的睡眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-14 3234次

• 早醒失眠看什么科
  病情分析：建议患者可以去神经内科进行就诊的。夜间出现早醒也比较的常见，这也属于失眠的一种类型，通常来讲与患者最近压力比较大，考虑事情比较多是有明显的关系的。意见建议：建议患者放松心情，注意心态的调整，不要过于的焦虑紧张。必要时可以服用中效或长效的苯二氮卓类药物进行干预治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-24 902次

• 失眠早醒看什么科
  病情分析：建议患者可以去看神经内科的。早醒也属于失眠一种非常常见的表现，患者早醒之后会出现明显的入睡困难，严重影响第二天的工作和学习。意见建议：建议患者一定放松心情，不要思虑重重，保持稳定的心境。白天多从事体育锻炼，多和别人进行沟通，转移大脑的注意力。必要时可以服用中效或长效的苯二氮卓类药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-27 904次

• 早醒也是失眠么
  一个人如果说，每个星期多于四次，或者是连续三个星期，存在比平常习惯起床时间早两个小时或者是更多的时间，就觉醒，而且醒了一会儿不能再入睡，并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹儿，这种情况就可以考虑他是不是失眠症了。早醒主要见于：一、抑郁性失眠症，抑郁症患者容易早醒，这也是一个抑郁症患者特征性的症状
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 246次

• 早醒也是失眠吗
  一个人如果说，每个星期多于四次，或者是连续三个星期，存在比平常习惯起床时间早两个小时或者是更多的时间，就觉醒，而且醒了一会儿不能再入睡，并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹儿，这种情况就可以考虑他是不是失眠症了。早醒主要见于：一、抑郁性失眠症，抑郁症患者容易早醒，这也是一个抑郁症患者特征性的症状
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 127次