一个人如果说,每个星期多于四次,或者是连续三个星期,存在比平常习惯起床时间早两个小时或者是更多的时间,就觉醒,而且醒了一会儿不能再入睡,并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹儿,这种情况就可以考虑他是不是失眠症了。早醒主要见于:

一、抑郁性失眠症,抑郁症患者容易早醒,这也是一个抑郁症患者特征性的症状,性格内向的人遇到不顺心的事,因为不善于表达,很容易会导致大的情绪波动,像情绪低落引起失眠,常常在夜里两三点以后就难以入睡。

二、老年性失眠症,老年以后松果体钙化,分泌的这个松果体的激素,也就是褪黑素减少了,导致生物钟紊乱,加上老年人入睡比较早,很容易醒的就早。

三、心理压力大的这种患者,经过前半夜的漫步睡眠,也就是深睡期以后呢,白天经历的各种时间在这当中不断的涌现,就像放电影一样,形成兴奋点。这些兴奋点,强烈的无法抑制的时候,就会使人早醒,浮想联翩,辗转反侧,无法再次入睡。

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