问女人提高免疫力的方法有哪些

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• 有哪些方法可以帮助儿童提高免疫力

  当儿童出现免疫力低下，需要提高免疫力的时候，可以从饮食方面和生活方面进行调理。首先是饮食方面，我们要知道，孩子有时候免疫力低下有时与维生素、微量元素的摄入不足有关，比如维生素A、维生素D、铁及锌等缺乏，都会出现孩子免疫力低下的情况，因此，饮食方面要保证均衡，可以多吃芹菜、菠菜、油麦菜等来补充维生素和微量元素，也可以多吃一些鱼、肉、蛋等来补充蛋白质；其次是生活方面，要保证孩子有足够的睡眠时间，且有着比较好的睡眠质量，尽量让孩子早睡早起，由家长陪同晨练，以此来提升孩子的免疫力。除此之外，还可以给孩子服用一些能够提高免疫力的保健品，比如天美健乃捷尔初乳素，它的原料是母牛产犊后72小时内的乳汁，含有的免疫球蛋白含量达20%，并且无兴奋剂、性激素、抗生素残留，具有免疫调节、耐缺氧等保健功能，适合免疫力低下的儿童服用，提供人体所需的免疫营养。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2022-05-06 10656次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6247次

• 女人提高免疫力的方法
  第一，给予全面均衡的营养摄入，可以多食维生素a，多食蛋白质，多食微量元素，多食新鲜的蔬菜水果。另外，女性每月有月经期，月经期容易导致失血过多，因此多食补铁补血的食物，红枣，花生，红米等均可提高免疫力。第二，劳逸结合，适当的劳逸结合可以维持人体健康，生物钟错乱便是亚健康的开始。第三，经常锻炼，现代人热衷于都市生活，忙于事业身体锻炼的时间越来越少，加强自我运动锻炼可以提高免疫力。第四，培养多种兴趣爱好，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。第五，补锌可以增强免疫力，我们多食锌含量丰富的食物，如牡蛎，核桃，蛋黄等可以增强免疫力。第六，进食香蕉，香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，特别能提高人体的免疫力。第七，女人要做到健康的运动减肥，不要过于节食减肥，过于的节食减肥会使人体的抵抗力下降。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-16 20429次

• 提高免疫力的方法
  提高免疫力最重要的办法就是规范的饮食，并且锻炼身体。如果可以，不建议过度的劳累，适当的工作，保持充沛的精力，同时，应注意有一个好的睡眠，不要老是熬夜，戒烟戒酒，综合以上的方法，才能够真正提高免疫力。饮食上应特别注意鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果以及主食，都要吃一些，不能挑食、偏食。另外，休息一定要保证足够的睡眠，否则抵抗力也是会下降的。另外，应该注意，不能淋雨。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-03 10281次

• 提高免疫力的针剂有哪些
  病情分析：提高免疫力的针剂有注射胸腺肽、人体白蛋白、干扰素以及丙种球蛋白等增强免疫力的针剂。但是，提高免疫力针剂的使用有严格的要求，只适合特殊人体。意见建议：建议根据不同人的体质，通过食物的方法来调理。身体虚弱的人，可以通过补气养血的各种中药材，来增强人体的抗病能力。同时注意对各种维生素、矿物质做全面的补充。再配合着体育锻炼，来提高自身免疫力。
  叶文艳 副主任医师海城正骨医院

  2020-07-07 15611次

• 提高免疫力的药有哪些
  病情分析：提高免疫力的药物包括口服的免疫球蛋白，胸腺肽口服液，转移因子口服液，贞芪扶正颗粒等，具有刺激人体的免疫系统，增加吞噬细胞吞噬能力，来起到增加免疫力的功效。意见建议：免疫力低下患者除了服用药物，还要需要自我的调节，才能够更加有效的提高机体免疫能力。建议多做有氧运动，可以促进新陈代谢，增加身体免疫能力。饮食上要吃高蛋白，高营养的食物，包括牛奶，鸡蛋，豆制品，水果，蔬菜。保证充足睡眠，避免熬夜等。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-07-06 1903次

• 女人提高免疫力的方法有哪些
  女人提高免疫力的方法有：平时要注意，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充身体所需的维生素和微量元素等，多进行体育运动锻炼来放松自己的心情，减轻压力。平时也要注意生活的规律，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-05-30 354次

• 女人提高免疫力的方法
  第一，给予全面均衡的营养摄入，可以多食维生素a，多食蛋白质，多食微量元素，多食新鲜的蔬菜水果。另外，女性每月有月经期，月经期容易导致失血过多，因此多食补铁补血的食物，红枣，花生，红米等均可提高免疫力。第二，劳逸结合，适当的劳逸结合可以维持人体健康，生物钟错乱便是亚健康的开始。第三，经常锻炼，现代人热
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 2543次