补钙和补锌的最佳时间是什么

男, 11岁

2018-11-29 2082次

病情描述:

补钙和补锌的最佳时间是什么

医生回答

病情分析:

通常钙和锌不能同补,掌握先锌后钙的原则,两者分开比较科学,毕竟都是微量元素成分,同时进补可能会造成吸收过程中的不良干扰。一般情况下可以选择上午补锌,晚上补钙。经常晒太阳,饮食上科学搭配,营养均衡最重要。让宝宝常吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及大部分的蔬菜水果。

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