问记忆力下降怎么补
病情描述：
记忆力下降怎么补
答医生回答
吴娜副主任医师
吉林市人民医院神经内科
2020-06-30
病情分析：
意见建议：
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记忆力下降怎么补如果我们出现了记忆力下降，想通过饮食方面进行调整，那么我建议大家，可以多吃三类的食物，第一类的食物就是，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为里面有非常丰富的维生素C，还有各种的花青素；第二类我们要多吃蛋、奶这类的饮品，因为它们会补充我们脑部的脑细胞里面的卵磷脂；第三个，我们建议大家要多吃鱼虾、贝类的这种海产品，对于改善我们的脑细胞还是有一定的帮助，同时我们要尽量少吃加工类的食品，少吃高糖类的食品。
01:15
闫欣
副主任医师北京积水潭医院
2020-03-18 7197次
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头晕记忆力下降怎么补如果出现了头晕和记忆力下降，我们最常见的原因就是动脉硬化。如果这个患者出现了动脉硬化，那我们就要让这个患者一定要服用抗动脉硬化的药。比如说他如果有这个血脂高，我们就让他吃上降脂药，如果说他合并了心脏病、脑梗塞，那我们就要吃上抗血小板的药，如果他有高血压和糖尿病，我们就要把血压和血糖是一定要控制好的。把这些危险因素控制好，那我们这个头晕和记忆力的下降，就会得到明显的改善。同时我们也可以吃一些改善脑功能的药物，包括银杏类的药物、包括一些脑保护剂，比如说胞磷胆碱、角林类的西坦类的药物，对脑功能的保护都是有一定的帮助的。
01:26
闫欣
副主任医师北京积水潭医院
2020-06-16 2429次
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记忆力下降怎么补第1点，建议可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以吃深海鱼类，多吃一些核桃、芝麻、松子等，可能对患者记忆力的改善起到帮助作用的。第2点，要注意多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜。这些食物里面含有丰富的维生素C和叶酸，可以抗动脉粥样硬化。动脉粥样硬化也是引起记忆力下降的重要原因。第3点，对于这种患者来讲要注意明确病因的，引起记忆功能减退的原因是很多的，明确病因才可以进行更好的治疗。比如阿尔茨海默病引起的记忆功能减退是需要服用胆碱酯酶抑制剂的。如果是因为脑血管病引起的记忆功能减退，需要应用一些活血化瘀、改善循环的药物。语音时长 01:09”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-02-22 2556次
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产后记忆力下降补什么第一点，可以多吃一些富含B族维生素的食物，比如可以多吃一些深海鱼类，平时吃一些核桃、松子、芝麻等，这些对患者会有一定程度的帮助。第二点，要注意优质蛋白质的摄入，比如可以吃一些瘦肉和一些牛奶等。第三点，要注意多吃富含B族维生素的食物，多吃五谷杂粮，比如要多吃一些大豆、高粱、玉米、荞麦等。除此之外，一定要注意多和别人进行交流，多看书，多学习，多掌握一些新知识，增加大脑的知识储备，这对于记忆力的改善有非常重要的作用。另外，一定要适当的多从事户外的体育运动，改善大脑的血液循环。语音时长 01:07”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-03-10 2890次
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头晕记忆力下降怎么补病情分析：第一点要注意多吃优质蛋白质，保证营养，比如平时可以喝牛奶、吃牛肉等。第二点要注意多吃一些含B族维生素的食物，比如多吃一些谷类食物。第三点建议患者可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如多吃鱼类。意见建议：建议患者必要时完善颅脑影像学检查排除器质性的病变。如果没有器质性病变，平时要放松心情，不要有太大的心理压力，要多做户外的体育锻炼，晚上保证充足的睡眠。
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-06-15 601次
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40岁记忆力下降怎么补病情分析：第一点在饮食方面可以多吃一些核桃，芝麻，开心果，松子等。第二点可以多吃一些深海鱼类。第三点，患者平时可以多吃一些优质的蛋白质，比如吃一些牛肉，瘦的猪肉、喝牛奶等。意见建议：建议患者最好医院就诊，明确记忆力下降的具体病因。必要时完善脑电图、颅脑核磁共振、自身免疫性脑炎抗体的筛查。要注意放松心情，保证充足的睡眠，多参加运动。
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-07-13 901次
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40岁记忆力下降怎么补40岁记忆力下降可以吃鱼肉、核桃、甲钴胺片、健脑安神片、安神补脑液等食物和药物补，如果还伴随身体不适的现象，应及时就医，以免延误病情。1、鱼肉：鱼肉中含有DHA物质，DHA是大脑和神经的重要组成部分，每天适量吃鱼肉能够促进大脑的神经发育，提
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2024-04-26 0次
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记忆力下降原因记忆力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素导致，比如神经衰弱、抑郁症等。1、生理性因素：如果长时间睡觉不规律，并且经常熬夜，可能会导致中枢神经损伤，影响记忆力，导致记忆力下降，可以调整睡觉时间，不可以过度熬夜。2、病理性因素：神经衰弱：神经衰弱可能是因为经常从事脑力工作导致压力大造成，也有
黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2022-09-20 170次
