记忆力下降怎么补

男, 63岁

2020-06-30 853次

病情描述:

记忆力下降怎么补

医生回答

病情分析:

记忆力下降可以通过饮食来进行调整,可以多吃新鲜的蔬菜水果、鱼蛋奶等食物。新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、花青素,可以补充体内的营养物质。蛋奶可以补充脑内的卵磷脂,鱼虾等海产品可以提高脑细胞的活力。

意见建议:

记忆力下降关键在于饮食调养,改善脑细胞。平时要多吃新鲜的蔬菜水果以及含有优质蛋白质的食物。不要吃加工类的食物以及油腻的食物。

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