问糖尿病人运动要注意哪些问题

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• 肥胖糖尿病人运动要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，运动是需要注意一些情况的。一般我们建议患者进行餐后运动，尽量不要空腹运动。因为空腹运动过量，会造成低血糖，同时不利于患者的饮食控制，以及餐后血糖的波动。因此建议患者一定要餐后活动。其次一定要进行有氧运动，指运动时间大于30分钟以上，每周最少在150分钟以上，而且运动时最高心率等于170减年龄，这个是运动时所达到的最高心率。同时对于患者来说，要量力而行，循序渐进。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 1757次

• 糖尿病人饮食要注意哪些事项

  糖尿病人饮食要一般要注意粗细搭配，少油、少盐等事项。糖尿病饮食控制是基础的治疗，基础治疗应该是按标准体重的计算，所谓的标准体重就是身高减去105。在标准体重上，轻体力活动每公斤体重25~30千卡，中等体力活动是30~35千卡，重体力活动是每日35~40千卡，分配的水平一般可以1/3、1/3、1/3三餐来分配，或者是1/5、2/5、2/5的来分配。饮食结构上一般尽量粗细搭配，少油、少盐、少脂，对于脂肪的限制一定要比较严格，对于升糖指数比较高的、含糖量比较高的食物尽量少食，戒烟限酒是非常重要的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 1461次

• 糖尿病人运动要注意哪些问题
  运动对于2型糖尿病的患者是特别重要的，一般情况下建议进行一些中等强度的运动，对于降低血糖的帮助是比较大的，可以做一些游泳，慢跑，或者是散步之类的运动，千万不要做一些过于激烈的运动。但是糖尿病的病人如果存在基础性的疾病，像冠心病，或者其他的心律失常，或者其他心脏的疾病，或者严重的高血压，这个时候绝对不可以做剧烈的运动，适当的散散步，消耗体内的热量就可以了，否则容易导致心血管意外，或者是脑血管意外的发生。糖尿病的病人除了进行运动以外，也需要调整饮食，对于控制血糖也是特别重要的，不能吃糖含量比较高的食物，油腻的食物也是不可以吃的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:08”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-07 1122次

• 肥胖糖尿病人运动要注意什么
  糖尿病人合并肥胖的时候，运动首先要经过医生的指导，明确一下是否适合运动，如果血糖控制得不达标，或者合并有急性慢性的并发症，是不适合运动锻炼。比如糖尿病酮症酸中毒，糖尿病心脑血管疾病，糖尿病合并感染等等。第2个就要制定一下运动量和运动时间，不是运动越多越好，而是要结合个人的身体条件，心肺功能，选择合适的运动锻炼方式。锻炼时间最好选择餐后一小时以后，最好不要空腹运动，锻炼身体要有准备活动和恢复活动，每次时间尽量不要超过50分钟。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-07 1550次

• 肥胖糖尿病人运动要注意什么
  病情分析：肥胖糖尿病患者运动要注意，血糖如果不达标或者是有急性慢性的并发症，这种情况下不适合运动。要适度锻炼。可以适当的在餐后进行运动。可以选择一些舒缓的运动，比如散步或者是打太极拳。患者要注意在运动前要进行身体检查。意见建议：建议在日常饮食中要注意不要吃一些含糖量过高的食物，要低糖饮食，可以选择粗粮谷物，应季的绿叶蔬菜，要少食多餐，严格的按照医嘱规律的应用口服降糖药或胰岛素进行治疗，要密切的关注血糖变化。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-24 602次

• 中老年肥胖糖尿病人运动要注意什么
  病情分析：中老年肥胖的糖尿病患者在运动上首先要注意运动项目的选择，应该选择一些比较舒缓的运动，比如散步、骑自行车，要根据自己的身体体质情况来选择运动项目。不要进行剧烈的运动，要避免运动时间过长。意见建议：建议在饮食中也不要吃一些热量过高的食物。要严格的按照医师的指导应用药物进行治疗，并且要定期的到医院进行身体检查，监测身体的各项指标变化。以便调整药物的使用剂量。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-25 501次

• 糖尿病人怀孕注意什么
  糖尿病患者在怀孕的时候一定要注意，要比普通的人更加注意产检，除此之外监测血糖也要更频繁一些，而且控制血糖的水平也要更严格一些，例如空腹血糖要控制在3.3-5.5mmol/L，餐后两小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L之间。当然患者也没有出现像是心慌，手抖等低血糖的症状才行，而且对于糖尿病患者来
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 138次

• 糖尿病人饮食注意什么
  如果糖尿病患者饮食并不能够按照糖尿病饮食来进行，常会导致患者血糖控制非常的不理想，严重的有可能会导致患者出现糖尿病相关的急性并发症以及慢性并发症。其中急性并发症又包括糖尿病酮症酸中毒，高渗高血糖状态；慢性并发症又包括糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，糖尿病神经病变，糖尿病足等。而且对于糖尿病患者，有可能
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 117次