问糖尿病人运动要注意哪些问题

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• 肥胖糖尿病人运动要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，运动是需要注意一些情况的。一般我们建议患者进行餐后运动，尽量不要空腹运动。因为空腹运动过量，会造成低血糖，同时不利于患者的饮食控制，以及餐后血糖的波动。因此建议患者一定要餐后活动。其次一定要进行有氧运动，指运动时间大于30分钟以上，每周最少在150分钟以上，而且运动时最高心率等于170减年龄，这个是运动时所达到的最高心率。同时对于患者来说，要量力而行，循序渐进。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 1889次

• 糖尿病人饮食要注意哪些事项

  糖尿病人饮食要一般要注意粗细搭配，少油、少盐等事项。糖尿病饮食控制是基础的治疗，基础治疗应该是按标准体重的计算，所谓的标准体重就是身高减去105。在标准体重上，轻体力活动每公斤体重25~30千卡，中等体力活动是30~35千卡，重体力活动是每日35~40千卡，分配的水平一般可以1/3、1/3、1/3三餐来分配，或者是1/5、2/5、2/5的来分配。饮食结构上一般尽量粗细搭配，少油、少盐、少脂，对于脂肪的限制一定要比较严格，对于升糖指数比较高的、含糖量比较高的食物尽量少食，戒烟限酒是非常重要的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 1599次

• 糖尿病人运动要注意哪些问题
  运动对于2型糖尿病的患者是特别重要的，一般情况下建议进行一些中等强度的运动，对于降低血糖的帮助是比较大的，可以做一些游泳，慢跑，或者是散步之类的运动，千万不要做一些过于激烈的运动。但是糖尿病的病人如果存在基础性的疾病，像冠心病，或者其他的心律失常，或者其他心脏的疾病，或者严重的高血压，这个时候绝对不可以做剧烈的运动，适当的散散步，消耗体内的热量就可以了，否则容易导致心血管意外，或者是脑血管意外的发生。糖尿病的病人除了进行运动以外，也需要调整饮食，对于控制血糖也是特别重要的，不能吃糖含量比较高的食物，油腻的食物也是不可以吃的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-07 1203次

• 肥胖糖尿病人运动要注意什么
  糖尿病人合并肥胖的时候，运动首先要经过医生的指导，明确一下是否适合运动，如果血糖控制得不达标，或者合并有急性慢性的并发症，是不适合运动锻炼。比如糖尿病酮症酸中毒，糖尿病心脑血管疾病，糖尿病合并感染等等。第2个就要制定一下运动量和运动时间，不是运动越多越好，而是要结合个人的身体条件，心肺功能，选择合适的运动锻炼方式。锻炼时间最好选择餐后一小时以后，最好不要空腹运动，锻炼身体要有准备活动和恢复活动，每次时间尽量不要超过50分钟。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-07 1650次

• 肥胖糖尿病人运动要注意什么
  病情分析：肥胖糖尿病患者运动要注意，血糖如果不达标或者是有急性慢性的并发症，这种情况下不适合运动。要适度锻炼。可以适当的在餐后进行运动。可以选择一些舒缓的运动，比如散步或者是打太极拳。患者要注意在运动前要进行身体检查。意见建议：建议在日常饮食中要注意不要吃一些含糖量过高的食物，要低糖饮食，可以选择粗粮谷物，应季的绿叶蔬菜，要少食多餐，严格的按照医嘱规律的应用口服降糖药或胰岛素进行治疗，要密切的关注血糖变化。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-24 802次

• 中老年肥胖糖尿病人运动要注意什么
  病情分析：中老年肥胖的糖尿病患者在运动上首先要注意运动项目的选择，应该选择一些比较舒缓的运动，比如散步、骑自行车，要根据自己的身体体质情况来选择运动项目。不要进行剧烈的运动，要避免运动时间过长。意见建议：建议在饮食中也不要吃一些热量过高的食物。要严格的按照医师的指导应用药物进行治疗，并且要定期的到医院进行身体检查，监测身体的各项指标变化。以便调整药物的使用剂量。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-25 701次

• 糖尿病人的饮食要注意哪些方面
  糖尿病人饮食应该注意低糖、低脂、低盐、低胆固醇饮食。患者不要吃辛辣刺激性的食物和过多的油炸食品，不要经常吃高热量食物，这些食物容易引起脂肪堆积，引起高脂血症的病症，影响血糖的调理和治疗。建议患有糖尿病的患者宜多吃蔬菜类的食物，蔬菜类的食物含有丰富的纤维素和维生素等成份，经常食用，具有润肠通便，调理血
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 糖尿病病人运动时需要注意什么
  糖尿病人运动的时候，首先要评估心肺功能和身体的各项指标，明确有没有运动的禁忌症，运动之前和运动之后都要监测血糖的水平。运动治疗应该循序渐进，量力而行，持之以恒。建议糖尿病患者做运动的过程中，如果出现不适的症状，一定要及时停止运动，必要的时候到医院就诊，同时要严格预防低血糖的发生，最好随身携带含糖的食
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次