为你推荐

• 中老年肥胖糖尿病人运动要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，运动锻炼是非常重要的部分。建议大家一定要量力而行、循序渐进。因为中老年的病人，大部分合并有其他的一些基础病，所以锻炼时一定要注意，尽量选用餐后的锻炼方式，进餐以后休息半个小时到一个小时，再进行锻炼。锻炼的时候一定要进行有氧锻炼，采取走路或者慢跑、游泳运动等这些舒缓的运动，可以打太极等等的这些都可以。锻炼的时间每次在30分钟以上，一周在150分钟以上。不要做剧烈的活动，运动时的最大心率不超过170减年龄。

  

  01:32
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-09 1804次

• 糖尿病人饮食要注意什么

  糖尿病人的饮食一定要注意清淡饮食，少油、少盐。首先要控糖，以减少糖类的摄入，尽量的少吃水果糖，碳酸饮料也尽量的少饮用。建议患者一定要戒烟限酒，油炸、油煎食品一定要尽量少吃，动物内脏等食物也要患者尽量少食用或不食用。控制饮食以后，主食尽量选择粗粮来代替细粮，用升糖指数慢的代替升糖指数快的食物，才能使血糖得到稳定的控制。

  

  01:25
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 3486次

• 肥胖糖尿病人运动要注意什么
  糖尿病人合并肥胖的时候，运动首先要经过医生的指导，明确一下是否适合运动，如果血糖控制得不达标，或者合并有急性慢性的并发症，是不适合运动锻炼。比如糖尿病酮症酸中毒，糖尿病心脑血管疾病，糖尿病合并感染等等。第2个就要制定一下运动量和运动时间，不是运动越多越好，而是要结合个人的身体条件，心肺功能，选择合适的运动锻炼方式。锻炼时间最好选择餐后一小时以后，最好不要空腹运动，锻炼身体要有准备活动和恢复活动，每次时间尽量不要超过50分钟。
  语音时长 01:10”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-07 1646次

• 中老年肥胖糖尿病人运动要注意什么
  中老年肥胖的糖尿病人运动首先要根据个人的年龄，体质，心肺的功能，选择合适的运动锻炼方式。如果身体条件比较差，尽量选择轻度的运动锻炼方式，比如慢走，太极拳等等；如果身体条件、心肺功能都比较良好，可以选择轻到中度的有氧运动，比如游泳，平地骑自行车，广场舞等等。除了运动方式选择以外，还要选择运动的强度，每次运动时间尽量不要超过一个小时，并且运动之前要做准备活动，运动之后要做恢复锻炼。运动锻炼也要长期坚持，不能三天打渔两天晒网。
  语音时长 01:15”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-01 1358次

• 肥胖糖尿病人运动要注意什么
  病情分析：肥胖糖尿病患者运动要注意，血糖如果不达标或者是有急性慢性的并发症，这种情况下不适合运动。要适度锻炼。可以适当的在餐后进行运动。可以选择一些舒缓的运动，比如散步或者是打太极拳。患者要注意在运动前要进行身体检查。意见建议：建议在日常饮食中要注意不要吃一些含糖量过高的食物，要低糖饮食，可以选择粗粮谷物，应季的绿叶蔬菜，要少食多餐，严格的按照医嘱规律的应用口服降糖药或胰岛素进行治疗，要密切的关注血糖变化。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-24 802次

• 中老年肥胖糖尿病人运动要注意什么
  病情分析：中老年肥胖的糖尿病患者在运动上首先要注意运动项目的选择，应该选择一些比较舒缓的运动，比如散步、骑自行车，要根据自己的身体体质情况来选择运动项目。不要进行剧烈的运动，要避免运动时间过长。意见建议：建议在饮食中也不要吃一些热量过高的食物。要严格的按照医师的指导应用药物进行治疗，并且要定期的到医院进行身体检查，监测身体的各项指标变化。以便调整药物的使用剂量。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-25 701次

• 糖尿病病人运动时需要注意什么
  糖尿病人运动的时候，首先要评估心肺功能和身体的各项指标，明确有没有运动的禁忌症，运动之前和运动之后都要监测血糖的水平。运动治疗应该循序渐进，量力而行，持之以恒。建议糖尿病患者做运动的过程中，如果出现不适的症状，一定要及时停止运动，必要的时候到医院就诊，同时要严格预防低血糖的发生，最好随身携带含糖的食
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 糖尿病人怀孕注意什么
  糖尿病患者在怀孕的时候一定要注意，要比普通的人更加注意产检，除此之外监测血糖也要更频繁一些，而且控制血糖的水平也要更严格一些，例如空腹血糖要控制在3.3-5.5mmol/L，餐后两小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L之间。当然患者也没有出现像是心慌，手抖等低血糖的症状才行，而且对于糖尿病患者来
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 138次