孕妇可以吃通菜吗

女, 29岁

2020-06-27 1539次

病情描述:

孕妇可以吃通菜吗

医生回答

病情分析:

孕妇怀孕期间可以吃通菜,通菜又名空心菜。其本身富含较多的钙,铁和多种维生素,有利于缓解早期孕吐反应和孕后期的焦虑以及水肿,抽筋等问题。还含有丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。

意见建议:

虽然空心菜的营养非常丰富,但其草酸含量不低,使用前一定要用热水焯一遍,然后再烹饪食用,去除大部分的草酸,患有结石的孕妇应注意不宜多食。

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