问运动完腿酸怎么办
病情描述:
运动完腿酸怎么办
答医生回答
病情分析:
运动完以后出现腿酸的症状,主要是因为运动血液循环加速然后肌肉长期处于紧张的状态,乳酸堆积引起的,可以用热毛巾进行热敷或者是外用云南白药喷雾剂,红花油,可以帮助缓解。
意见建议:
建议平常在运动的时候运动前要适当的进行热身动作,运动期间运动幅度不要过大,运动时间不宜过长,运动过后按摩大腿的部位缓解肌肉紧张。
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