问运动完腿酸怎么办

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• 小儿发烧完就呕吐怎么办

  对于小儿发热后，可能会出现短时间内的消化功能不良。所以在喂奶的过程中或者大孩子进食的过程中，可能出现呕吐的情况。所以作为家属，我们对于发热后的孩子护理也是很重要的。比如对于小小孩进食过程中，一定要采取少食多餐的方式，对于大的孩子吃一些好消化的东西。对于一旦出现呕吐，这种情况我们做好家庭的护理，包括防止误吸，还有可以服用一些益生菌等活菌药物，促进胃肠道功能，这样也是可以缓解的。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2019-11-20 2771次

• 生完孩子下面瘙痒怎么办

  生完孩子以后，由于卵巢功能还未完全恢复，外阴阴道容易瘙痒，或者是产后恶露的刺激容易引起瘙痒，这在临床上比较常见。如果症状不太严重，自己可以在家用洗液清洗外阴进行观察。如果症状无好转，建议去当地的妇科门诊，让医生给你做阴道分泌物的检查，这样可以进一步明确病因，是阴道炎引起来的，还是皮炎引起来的。明确病因后，医生可以针对情况，开相应的药物进行对症处理，恢复起来更快。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-17 3299次

• 运动完腿酸怎么办
  首先，需要说明一下运动完出现腿酸的原因，这主要还是由于过量的剧烈运动引起的体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起的肌肉的酸痛症状。对于这种情况的治疗认为还是要以休息为主的，如果继续活动劳累就会加重症状不利于恢复，可以配合按摩，按摩最好到正规院的针灸推拿科进行按摩效果会更好。再就是可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次每次半小时以上，也可以外用活血化瘀的膏药，但是有一点需要注意必须要对膏药不过敏才能应用。口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，一般认为这种情况随着时间的推移，肌酸激酶代谢慢慢就会好起来的，一般时间我认为大约三四天左右的时间就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-17 20856次

• 运动完大腿酸痛怎么办
  运动完后大腿酸痛，通常应该进行冷敷，以及温水浴等，发生疼痛的时候，可以采取伸展运动，涂抹药膏，冰敷，温水浴及桑拿浴等方法进行减轻疼痛，不过，以上方法都只能提供短暂缓解，在运动时大家应该注意以下几点：一，根据不同的体质，不同健康状况，科学地安排锻炼的负荷，不要一味的逞强。二，锻炼时，要尽量避免长时间的集中练习身体的某一个部位，以免局部肌肉负担过重。三，做好运动准备，注意对于即将练习的局部肌肉进行放松。四，运动后要注意进行一般的肌肉放松练习，重视肌肉的伸展，牵拉练习。肌肉酸痛是多由于肌肉损伤所引起的，正如其他的运动创伤一样，必须让受伤的肌肉得到充足的时间康复，如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛训练后，就只能多一到两天的时间进行休息。另外，不要一锻炼完就冲到浴室去洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 5734次

• 运动腿酸怎么办
  如果长时间不锻炼突然间剧烈运动后乳酸堆积会导致腿酸。先暂时休息一段时间，然后考虑先热敷，因为乳酸经过加热后可以分解成二氧化碳和水，有利于酸痛的恢复。如果有条件的可以到按摩店或者医院中医科进行腿部肌肉按摩。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2019-01-13 2703次

• 运动完腰酸怎么办
  病情分析：运动完出现腰酸这种情况，首先考虑是运动导致的肌肉拉伤的现象。同时也可能是运动过度造成的体内的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。意见建议：对于这种情况的治疗，首先要注意休息，其次可以配合应用消炎止痛的药物缓解疼痛，例如布洛芬等。也可以配合热敷、理疗按摩等方法，缓解腰酸的现象。通过休息配合药物等辅助治疗，一般经过几天就可以有效的恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-19 1802次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 697次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 472次