问节食减肥有什么危害

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• 节食减肥会反弹吗

  节食和减肥是一项非常难的工程，如果通过节食进行减肥后饮食不能够持续的控制会出现反弹，所以减肥的病人经过10年之后90%会反弹。节食减肥是减肥的主要的办法，对于肥胖症患者首先要饮食控制，减少碳水化合物的摄入，在保证肉、蛋、奶等必需的蛋白质和脂肪摄入，同时尽量减少碳水化合物的摄入，少量多餐同时可以增加运动量达到减肥的目的。主张有氧运动如慢跑、游泳等等，如果通过节食和运动等生活方式干预仍然肥胖。还要警惕肥胖的原因，是否有垂体性疾病、甲状腺功能低下引起的肥胖或药物性肥胖等，如果是单纯性肥胖，通过生活方式干预，不能够很好的控制也有一些药物性的治疗来进行减肥。但不管用什么方法控制饮食、增加运动、调节生活方式是根本，如果减肥后不能坚持饮食的管理和运动量的增加，减肥后会反弹。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 11830次

• 切胃减肥手术的危害有哪些

  切胃减肥手术是代谢手术的一种，它的副作用也就是常说的并发症，常见的是营养相关的并发症，比如胃食管反流、呕吐，或者食物不耐受、营养缺乏。除了常见的营养相关的并发症，患者也可以出现比如倾倒综合征，还有些患者会出现便秘。虽然代谢手术的并发症相对常见，但是也是可以检测预防和治疗的，关键在于要建立良好的围手术期监测，术前术后的预防要做到相应的预案，术后也要有长期的监测系统，为患者提供治疗方面的帮助，出现问题尽早发现，给予相应的预防治疗。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-11 7649次

• 过度节食减肥的危害
  减肥不能走极端，过度的节食，容易出现营养不良，电解质紊乱，高尿酸血症等身体的损害，并且过度节食，难以长期坚持，不适用于伴有严重器质性疾病的人，过度节食停止以后体重会出现反弹。肥胖症的患者饮食控制应该限制每天进食的总热量，能量摄入减少，日常活动不便，甚至需要增加运动锻炼，长此以往，才能够使体重减轻。减轻是一个循序渐进的过程，不能急于求成，锻炼身体比较重要，应该长期坚持选择自己喜爱的，身体能够承受的运动锻炼方式。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-14 5801次

• 节食减肥的5大危害
  一，由于节食吃得少，可能会损害人体正常得胃肠道得功能，甚至会导致其他得疾病，如厌食症等。二，由于摄入量减少，没有足够的能量供给给机体，会导致精神下降，同时在停止节食之后很容易会反弹。虽然节食在短时间内瘦下来了，但是由于节食导致碳水化合物跟不上，会相应得消耗掉机体的蛋白质，但是想要消耗得脂肪下降得却不是很多，会使身形变得不好看。三，节食可能会导致营养不良，会使抵抗力下降。四，长期得节食减肥，可能会使体内皮质醇激素分泌过多，导致机体得免疫力下降，以及女性生理期紊乱等。五，其实减肥还有可能会导致骨质疏松，容易骨折等。
  语音时长 1:31”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-30 58534次

• 如何节食减肥
  你好。节食减肥，并不是不吃，而是有选择性地吃，比如减少热量高的脂肪食物，也不能一味地少吃，或者只吃水果蔬菜，只要每天吃大概七八分饱，荤素搭配好，长期坚持下来，就能够达到减肥的目的。在这个过程中，一定要注意维生素的补充，很多人节食，这也不吃，那也不吃，即使吃水果和蔬菜也会选择一些热量低的。这样对于维生素的补充是无益的，其实有一些维生素还可以帮助减肥的。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 4601次

• 为什么不能节食减肥
  病情分析：肥胖是指的人体脂肪过量储存，体重明显超标。由于肥胖导致人体容易患心脏病，高血压，糖尿病，肿瘤等疾病。因此减肥目前成为一种流行的趋势。意见建议：但是不提倡节食减肥，因为节食会导致人体短时间内脂肪大量动员，产生酮体等酸性代谢产物，会引起恶心呕吐乏力等症状。节食减肥还会导致人体各种维生素营养素的缺乏，导致机体免疫力下降，容易患肺结核等各种感染性疾病。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-28 2405次

• 节食减肥的危害有哪些
  节食会导致优质蛋白不足而影响整个身体的机能降低，使皮肤出现暗沉、易衰老，新陈代谢紊乱，内分泌失调，身体机能下降;缺乏严重者更会水肿。缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-03 8805次

• 过度节食减肥的危害
  减肥不能走极端，过度的节食，容易出现营养不良，电解质紊乱，高尿酸血症等身体的损害，并且过度节食，难以长期坚持，不适用于伴有严重器质性疾病的人，过度节食停止以后体重会出现反弹。肥胖症的患者饮食控制应该限制每天进食的总热量，能量摄入减少，日常活动不便，甚至需要增加运动锻炼，长此以往，才能够使体重减轻。减
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 203次