问为什么不能节食减肥

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• 节食减肥会反弹吗

  节食和减肥是一项非常难的工程，如果通过节食进行减肥后饮食不能够持续的控制会出现反弹，所以减肥的病人经过10年之后90%会反弹。节食减肥是减肥的主要的办法，对于肥胖症患者首先要饮食控制，减少碳水化合物的摄入，在保证肉、蛋、奶等必需的蛋白质和脂肪摄入，同时尽量减少碳水化合物的摄入，少量多餐同时可以增加运动量达到减肥的目的。主张有氧运动如慢跑、游泳等等，如果通过节食和运动等生活方式干预仍然肥胖。还要警惕肥胖的原因，是否有垂体性疾病、甲状腺功能低下引起的肥胖或药物性肥胖等，如果是单纯性肥胖，通过生活方式干预，不能够很好的控制也有一些药物性的治疗来进行减肥。但不管用什么方法控制饮食、增加运动、调节生活方式是根本，如果减肥后不能坚持饮食的管理和运动量的增加，减肥后会反弹。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 11948次

• 为什么吃药不能喝茶

  茶到底是如何对这些药物产生一个影响，以及会对哪些药物产生影响的。茶里面含有茶碱跟油酸，所以，会对几大类的一个药物产生一个相互作用。首先第一个，如果是药物里面，含有一些离子，比如说一些含铁的离子、含钙的离子，或者是一些含有锌的离子，这些含有离子的一些药物，一旦用茶水去送服的话，会跟里面的油酸发生我们称之为螯合反应，会使得这些药物不能发挥它的作用，吃了等于白吃。所以我们在服用这些药物的期间，千万不能用茶水去进行送服。第二类，我们的茶里面，是含有茶碱的，所以如果同时服用一些镇静催眠的药物，比如说一些佳乐定，或者是我们舒乐安定的药物，一起服用的时候，你会发现，疗效就没那么好了。这是因为里面的茶碱，会使到我们的中枢神经系统兴奋睡不着觉，这时候你吃再多的镇静催眠的药物，其实也是没有作用的。

  

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  陈文瑛 主任药师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-05 40902次

• 为什么不能节食减肥
  因为节食减肥的同时身体所需的能量不能够充分的补充，而且每天的正常工作也不会减，这个时候一旦摄入食物就会疯狂的储存能量，这些能量如果没有得到合理的利用和释放，就会转化为脂肪。所以当节食减肥的同时，一旦饿的特别难受吃了某些食物，就会疯狂的转化成能量，这个时候很有可能会适得其反，所以应该要制定一个合理的减肥饮食。另外，节食减肥也不容易坚持，因为已经习惯了一日三餐的饮食方式，突然之间吃得过少或者是一天只吃几个苹果，正常的需求就会达不到。而且节食到一定时间体重将不会再进行减少，这个时候可能就会觉得一下接受不了，而会出现情绪失控，出现暴饮暴食的症状，所以如果想要减肥，应该制定一个合理健康的饮食规律，而且制定一个计划运动。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-19 8754次

• 为什么节食减肥会反弹
  节食减肥会反弹的原因包括以下两点:1，单纯靠节食减肥，不增加体育锻炼，节食一段时间之后，身体会出现基础代谢率降低的情况，进食一旦恢复或维持同样的食物量，体重也会长回来。是因为身体在经历一段时间的饥饿后会出现自我保护机制，防止体重进一步下降，一旦恢复能量摄入后，赶紧把能量转化成糖原和脂肪蓄积起来，所以现存的人类能在历史长河中，经历一场饥荒后还能存活下来。因此除了节食还要增加体育锻炼，增加肌肉量，提高身体的代谢率。2，节食的方式不科学，例如有些人采取不吃晚饭的节食方式或者吃蔬菜，除了会反弹，还会导致营养不良。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-31 1725次

• 节食减肥为什么失眠
  节食减肥出现失眠的原因一般有两个。第1个就是节食可能会导致身体缺乏足够的营养和能量，比如维生素，矿物质等等，从而出现失眠的情况。第2个就是节食可能会导致血糖过低，从而引起失眠。但是不能排除有其他的生理或者是心理疾病，因此是需要及时就医诊断和治疗。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-10 4504次

• 为什么单纯节食减肥容易反弹
  病情分析：单纯的节食减肥身体一段时间之后会出现基础代谢率降，一旦恢复饮食，体重也会增长回来。单纯节食减肥还容易导致营养不均衡，容易引发营养不良。意见建议：减肥还是要注意规律的进餐，配合适当的体育锻炼来达到减重的效果，但是运动必须要坚持，在饮食当中不要吃一些热量过高的食物。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-25 1002次

• 为什么不能节食减肥
  因为节食减肥的同时身体所需的能量不能够充分的补充，而且每天的正常工作也不会减，这个时候一旦摄入食物就会疯狂的储存能量，这些能量如果没有得到合理的利用和释放，就会转化为脂肪。所以当节食减肥的同时，一旦饿的特别难受吃了某些食物，就会疯狂的转化成能量，这个时候很有可能会适得其反，所以应该要制定一个合理的减
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 252次

• 为什么节食减肥不掉秤
  节食是许多人尝试减肥的首选方法，但有时即使严格节食，体重却迟迟不降，可能是下列原因导致：首先，这可能是由于减肥时间较短。体内脂肪的燃烧需要时间，如果节食时间不够长，脂肪还未得到充分消耗，体重自然不会有明显变化。其次，减肥过程中可能遭遇了瓶颈
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次