最近失眠是怎么回事

女, 31岁

2019-10-16 886次

病情描述:

最近失眠是怎么回事

医生回答

病情分析:

失眠是困扰很多人的问题,失眠的原因有很多,是由于精神压力大,社会心理因素,慢性疾病引起的。

意见建议:

面对失眠的问题,不要过度紧张,要放松精神压力,寻找合理有效的治疗方案。睡前注意避免服用咖啡,茶叶等,禁食一些刺激性食物,多吃水果蔬菜。如果失眠严重的,也可以在医生的指导下服用一些中药来调理,以更好的恢复正常的睡眠。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测