最近失眠怎么回事

00:00
1:42

医生主讲实录

失眠可以分为几大类型:急性失眠,还有慢性失眠。急性失眠就是在出现失眠情况下,一个月之内叫做急性失眠,此阶段没有完全调整过来,时间拖延,就会进入慢性失眠阶段。

对于失眠的原因非常复杂,但是总结起来主要还是可以分为内外两个方面,内因主要是考虑患者机体自身的条件,比如患者特别容易焦虑,容易紧张,完美主义,对自己对旁边的事物要求特别高。

外界的干扰因素就会有扩大,会导致神经系统的过度紧张出现失眠,还跟年龄的增长有关系,随着年龄增长睡眠质量会逐渐下降,还跟患者的一些自身生活习惯有关系,这是内在的原因。

外在就是社会的压力,还有居住的环境、温度、噪声等都会引起失眠的出现。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测