孕期鹅蛋怎么吃

女, 40岁

2018-12-08 3731次

病情描述:

孕期鹅蛋怎么吃

医生回答

病情分析:

妊娠期间最好食用清水煮熟或蒸熟的鹅蛋,鹅蛋味甘,性温,具有补五脏、补中气的作用。鹅蛋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种矿物质元素,是孕期滋补的佳品。鹅蛋的食用方法有很多,如煎制、煮食、炒食、蒸食等,但是用蒸和煮做熟的鸭蛋营养保存较好,不易于营养的流失,并且热量较低,可以预防妊娠期间过度肥胖。

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