减肥期间可以吃糯米粑粑吗?

男, 62岁

2020-06-10 5051次

病情描述:

减肥期间可以吃糯米粑粑吗?

医生回答

病情分析:

减肥期间最好不要吃糯米粑粑,主要是由于糯米粑粑,其主要成分是糯米,富含有丰富的脂肪,糖类以及蛋白质等成分,还有热量较高,不利于减肥。

意见建议:

减肥期间应当适当的吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,避免食用含有淀粉,脂肪,蛋白质以及糖类过多的食物。注意适当休息,加强体育运动和锻炼。建议患者清淡饮食,防止产生消化不良、腹胀等并发症。

病情分析:

减肥期间可以偶尔的吃一点糯米粑粑,但是不要一次性吃的太多,减肥期间应该注意养成良好的饮食习惯,应该适量的吃一些清淡的蔬菜水果之类的,尽量少吃主食。

意见建议:

减肥期间应该注意不要吃肥腻的肉食,不要吃脂肪含量高的食物,平时应该注意多运动,才有利于减肥。减肥期间应该合理安排饮食,避免过度控制饮食,影响到身体的健康。

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