问心律失常如何锻炼身体

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• 心律失常如何锻炼身体

  心律失常的体育锻炼，要根据不同的类型来选择不同的方案，或者说我们的宗旨就是量力而行。如果这个心律失常，它是一个偶发的早搏，那么这种情况下，是不影响体育锻炼的，也就是说可以进行正常的体育锻炼。如果心律失常是有明确的诱因，比如说是有一个明确的冠脉狭窄的基础上，而出现的心律失常，那么他的运动量就不适宜太大，因为过度的运动可能会增加心肌的耗氧，使心律失常发生一个恶化。因此我们还是需要积极的纠正冠状动脉的狭窄，在纠正以后，再进行适当的逐步增加的体育运动。如果它是一个心肌病，比如说扩张性或者肥厚性心肌病，这种情况下，如果增加体育运动，就会诱发心律失常的出现，甚至引起猝死，那么他的运动量就不适宜过大。

  

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  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-24 3650次

• 心律失常对身体的危害

  多数的良性的心律失常，对人体并没有什么危害，只会引起病人躯体的感觉的不适，比如说心慌、胸闷、心悸的情况。但是有时候过快的心律失常或者过慢的心律失常，会对人体产生严重的危害。比如说过快的心律失常可能就会导致一些严重的心慌和胸闷，或诱发心绞痛，甚至心肌梗死的情况，都可能会出现。而过慢的心律失常的话就会，过慢心率达不到我们人体，甚至安静休息的时候的心率的要求，这样就会导致我们的脑缺血，心悸，甚至心绞痛的发作，这样的话对于人体的风险非常大，可能会导致摔倒，甚至猝死。

  

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  杨学东 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-27 1872次

• 心律失常如何锻炼身体
  心律失常患者应该注意，不要参加一些剧烈的运动，例如跆拳道，拳击，跑步，踢足球，打篮球，健身等，这些对身体是不利的，可以诱发心律失常的发生。建议参加一些有氧运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山，骑自行车等，这些运动每周进行2-3次就可以，每次持续时间约30分钟，这些运动对身体是有利的。心律失常的患者不要喝浓茶及咖啡，浓茶里面含有茶碱，茶多酚，可引起心率增快，可引起血压的升高，咖啡里面还有咖啡因，对身体也是不利的。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-03-09 1656次

• 心律失常怎样锻炼身体
  对于心律失常患者，首先要搞清楚心律失常的原因、严重程度，然后在医生的建议下，决定是否可以做一些运动来锻炼身体。在一般角度上来说，如果能够做运动进行身体锻炼，主要的运动就是提高人体心血管的调节能力，所要采取的运动应该是有氧运动，也就是说一些节奏比较明显的有氧运动，比如走路、有氧操、包括太极拳，这样的一些有氧运动可以提高患者神经系统对心脏的调节能力。从运动强度上来说，心律失常患者首先要控制运动强度，要从小强度开始逐渐过渡，然后根据自己的身体反应情况逐渐提高运动锻炼的强度，从锻炼时间上也是先从比较短的时间开始，三五分钟，然后逐渐延长，如果能坚持半小时的，对控制心律失常的复发和减缓心律异常的症状都是有帮助的。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 2671次

• 心律失常如何锻炼
  病情分析：心律失常的患者，如果是症状控制差，不建议锻炼，如果是症状控制平稳，建议进行一些中低强度的有氧锻炼，比如慢跑，打太极拳，健步走，广场舞，但是如果活动过程中出现了心慌的症状，要尽快停下来休息。意见建议：如果需要服用药物的话，一定要按照医生的要求坚持用药，不能随意的增减药物的剂量，因为治疗心律失常的药物有很多会影响心率和血压。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-06-28 801次

• 心律失常怎么锻炼
  病情分析：心律失常患者如何锻炼，主要取决于患者的具体情况以及病情严重程度。如果患者的心律失常程度比较严重，一般不建议进行任何运动锻炼，尽可能卧床休息。如果患者患有的是功能性的心律失常，可以在咨询医生后，结合自身的身体素质，进行例如慢走等合适自己的运动。意见建议：在运动过程中，建议心律失常患者密切留意自身的身体体征变化，如果出现了例如头晕胸闷等不适症状，应该立即停止运动，在原地进行休息。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 602次

• 心律失常如何保健
  心律失常的保健包括内容很多。一，生活要有规律，保持足够的睡眠时间。二，居住环境要选择比较清幽，避免喧闹，可以多种一些花草有助于颐养心情。三，做一些太极拳、气功，注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，比如散步等，也要预防感冒。四，要保持标准的体重，勿贪饮食，不要暴饮暴食，使心脏负荷加重。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 219次

• 心律失常如何理解
  心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢，阻滞或经异常通道传导，及心脏活动的起源和传导障碍，导致心脏搏动的频率和节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病，可单独发病，亦可于其他心血管病伴发，其预后与心律失常的病因诱因，演变趋势，是否导致严重，血流动力障碍有关，可突然发
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 207次