问利于减肥的食物有哪些

为你推荐

• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在临床上往往需要有足够的营养、足够的钙质，钙质的沉积有利于骨骼的愈合。在临床上可以经常见到吃骨头汤来补钙，建议不要过量食用骨头汤，骨头汤里边实际上补的钙往往不一定太多，而在临床上骨折的患者建议多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加维生素、矿物质。建议患者早起或者晚上尽量多喝些奶，因为奶本身可以提供日常生活生理代谢必须的钙，肉类、蛋类也可以增加营养，增加钙质的沉积，也是有利于骨折愈合的食物，加强营养是必要的。

  

  01:11
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3589次

• 减肥的方法有哪些

  减肥的方法有很多，比如有饮食控制法、运动法、手术吸脂法。如果只是轻度的肥胖，一般就可以通过饮食控制，减少过度的营养摄入的方法进行减肥。另外，对于重度的肥胖，还可以通过脂肪抽吸的方法将皮肤表面多余的脂肪吸出，吸出之后需要瘦的位置就会瘦下去，达到快速有效减肥的目的。在实际应用中可以多种方法联合使用，比如通过吸脂手术配合适当运动，还有营养师的正规的营养指导，使肥胖得以很好的解决。

  

  01:22
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 2198次

• 不利于伤口恢复的食物有哪些
  不利于伤口愈合的食物，包括以下几种：是辛辣刺激的食物，比如说辣椒，烧烤，这些食物可以产生炎症因子，不利于刀口的愈合。就是脂肪含量较高的食物，这种食物增加胃肠道的负担，降低身体的免疫力，对刀口愈合不利。就是腌制烧烤的食物，这类的食物，对刀口恢复也是受影响的。对于伤口恢复期，我们以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜，因为新鲜的蔬菜里面还还有大量的维生素和纤维素，这样可以提高我们的免疫力，来补充我们身体所需要的营养，从而促进刀口的愈合。当然在刀口愈合的过程中，肯定是禁烟禁酒。因为这种不良的生活习惯也会延缓刀口的愈合。
  语音时长 01:13”
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2021-02-06 6672次

• 什么食物热量低有利于减肥
  一般情况下，减肥的患者可以多吃一些热量比较低的一些食物，热量低的食物，比如说像高粱米，或者是玉米面，荞麦，这些都是热量比较低的，这些食物还含有非常丰富的膳食纤维，能够增加肠道的蠕动，有助于排便，对于减肥也有一定的好处。另外也可以适当的吃一些橙子或者是柠檬，西瓜，这些含糖量比较低的一些水果，这些水果有非常丰富的维生素，热量比较低，适量的吃也有利于身体的健康，对于减肥也有一定的帮助。想要减肥的患者一定要注意，除了在饮食上吃一些热量低的食物之外，还需要通过运动来促进脂肪的燃烧，可以在饭后一个小时之后进行户外活动，锻炼身体，来达到减肥的目的。
  语音时长 01:13”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-16 7764次

• 什么食物热量低有利于减肥
  病情分析：一般来说绿色的蔬菜热量比较低，这样的食物有利于减肥，如芹菜，菠菜，西兰花，白菜。这些食物还含有丰富的膳食纤维，多种微量元素以及维生素，想减肥的人可以多吃一些绿色的蔬菜。意见建议：想减肥的人还要注意，避免吃脂肪含量比较高的食物，要注意饮食，营养搭配均衡。另外，要多参加一些体育锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1601次

• 减肥不能吃的食物有哪些
  减肥一定要选择科学合理的方法，当然不能吃的食物有很多，例如速成的鸡肉，鸭肉以及碳酸饮料，糖类，咖啡，这些都不能吃的，吃多了很容易发胖，平时一定要注意选择低热量的食物，还有饱腹感的东西，这样可以科学合理的饮食均衡营养。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-11-20 2602次

• 不利于伤口恢复的食物有哪些
  不利于伤口愈合的食物，包括以下几种：是辛辣刺激的食物，比如说辣椒，烧烤，这些食物可以产生炎症因子，不利于刀口的愈合。就是脂肪含量较高的食物，这种食物增加胃肠道的负担，降低身体的免疫力，对刀口愈合不利。就是腌制烧烤的食物，这类的食物，对刀口恢复也是受影响的。对于伤口恢复期，我们以清淡饮食为主，多吃新鲜
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-11-29 1682次

• 减肥粗粮有哪些食物
  属于粗粮的食物有很多，以下是有减肥效果的粗粮可以参考一下。1、燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可使人体吸收食物营养的时间变长，持续饱腹感的时间，还能加速肠道蠕动，降低胆固醇，具有瘦身功效。2、糙米糙米可以对不饱和脂肪进行调理，加快肠道的蠕动速度，从而促进食物的消化吸收，对于高血脂的人帮
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-23 75324次