问优质蛋白质食物有哪些

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• 患有慢性胃炎能喝蛋白质粉吗

  患有慢性胃炎是能喝蛋白质粉的，适量的喝蛋白质粉，可以补充优质蛋白，提高机体抵抗疾病的能力，对病人出现的腹部疼痛的症状，也有可能起到缓解的作用。慢性胃炎是多种病因导致的胃黏膜慢性炎症，饮食不佳或生活不规律、暴饮暴食、长期饮酒等，都可能诱发慢性胃炎。慢性胃炎有多种病因，应该及时就医检查明确病因，并进行针对性的治疗。同时慢性胃炎，是需要长时间管理的疾病，因此要养成良好的生活习惯和饮食规律。在饮食方面应该注意多元化，及时补充营养物质，可以吃松软易消化的食物，避免长期食用辛辣刺激的食物、避免饮酒。这些都不利于慢性胃炎的恢复，除饮食方面还需要注意保持良好的生活习惯，适当的参加运动，提高体质以及增强免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悦的心情。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 12787次

• 肿瘤患者每天需要补充多少蛋白质

  肿瘤患者对蛋白质的需求量还是很高的，我们都知道正常人每天膳食中，补充的蛋白质要到50到60克，那么肿瘤患者蛋白质的补充，要满足机体百分之百的需要，也就是说肿瘤患者每天，至少要补充每公斤体重1克的蛋白质。它的目标需要量是，每天每公斤体重1.2到2.0克的蛋白质，也就是说如果我们要是能补到1.2克以上是最好的，但是如果要是我们机体，消耗的比较多的话，我们最好能补充到，每天每公斤体重2.0克的蛋白质，如果这个患者要是60公斤以下的话，我们建议每天补充60到90克的蛋白质。

  

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  闫新欣 副主任医师航天中心医院

  2019-06-24 9500次

• 优质蛋白质食物有哪些
  食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体内蛋白质的氨基酸模式，则这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质。动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼以及植物蛋白中的大豆都属于优质蛋白质。常见的食物有鱼类，瘦肉，牛奶，蛋类，豆类以及豆制品；动物蛋白质中鱼类蛋白质最好，植物蛋白质中大豆蛋白质最好，白蛋白多属优质蛋白质。一般来说动物性食品中，如瘦肉、牛奶、羊奶、鸡蛋，鱼中的蛋白质都含有八种必需的氨基酸，数量也较多，各种氨基酸的比例恰当，生物特性与人体接近，其与人体蛋白质的构造相似，容易被人体消化吸收，属于优质蛋白质。植物性食品中，只有大豆，芝麻，葵瓜子中的蛋白质为优质蛋白质，其余的如大米所含的蛋白质就差一些，多为不完全蛋白质。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-23 141501次

• 何为优质蛋白质
  蛋白质的优劣，是根据蛋白质的组成成分中氨基酸的种类和含量而决定，人体所需要的二十多氨基酸中，有八种氨基酸是人体自身不能合成，必须从食物或蛋白质的特殊制品中去摄取。满足以下三个条件的蛋白质，就属于优质蛋白质：一、容易被人体消化吸收。二、被人体吸收以后，利用度高。三、所含必需氨基酸丰富，种类齐全，比例适中。很多的动物蛋白质，如鱼肉，肌肉，牛奶，鸡蛋等都属于优质蛋白。植物蛋白不属于优质蛋白。但是大豆蛋白，却属于优质蛋白。
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  李六生 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-30 12723次

• 蛋白质的食物有哪些
  病情分析：还有蛋白质的食物是非常多的，首先是含有动物蛋白的食物，有肉类、鱼类、虾类，蛋白质含量都是比较高的。意见建议：还有一些食物富含丰富的植物蛋白，尤其是豆类的食物，比如豆腐、豆浆、豌豆、毛豆、蛋白质含量都是非常丰富的。如果平时有一些血脂比较高的情况，尽量吃一些植物蛋白质。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-14 5503次

• 高蛋白质的食物有哪些
  病情分析：高蛋白的食物主要有肉类的，肉类的食物也包括牛肉，羊肉，猪肉，鱼肉等，日常生活中我们最常吃的鸡蛋，鸭蛋也是属于高蛋白的食物。意见建议：高蛋白的食物还包括豆类的，大豆，绿豆，红豆，以及奶制品，乳制品是富含蛋白质的饮品，是能够及时的补充身体所需的蛋白质
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-21 15306次

• 优质蛋白质食物有哪些
  在追求健康生活的道路上，优质蛋白质无疑是不可或缺的营养元素。它不仅是身体细胞的基本构建块，更是维持日常生理功能、促进肌肉修复与增长的关键。今天，就让我们一起揭开富含优质蛋白质食物的神秘面纱。1、鸡胸肉鸡胸肉不仅蛋白质含量高，而且脂肪含量极低，鸡胸肉中的蛋白质易于被人体吸收利用，有助于增强肌肉力量、提
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-18 0次

• 优质蛋白质食物有哪些
  优质蛋白质食物有鸡蛋、瘦肉、牛奶等。1、鸡蛋：属于比较常见的食品，里面含有非常丰富的优质蛋白质，而且矿物质、维生素的含量也比较丰富，平时适当的吃一些鸡蛋，能够补充身体所需要的营养。2、瘦肉：比较适用于营养不良的患者和体质比较差的患者，瘦肉里面含有优质蛋白质，平时适量的吃瘦肉，不仅能够补充身体所需要的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-12 8253次