炒鸡蛋还有营养吗

男, 59岁

2020-08-18 15065次

病情描述:

炒鸡蛋还有营养吗

医生回答

病情分析:

炒鸡蛋也是有营养的。鸡蛋含有营养非常丰富,不但含有人体所需要的优质蛋白,多种维生素,微量元素,矿物质,卵磷脂。每天吃一到两个鸡蛋,就可以满足人体所需要的营养物质。吃鸡蛋的方法很多,可以炒着吃,蒸着吃,煮着吃,做鸡蛋汤。

意见建议:

患有高血压,高脂血症的人群,最好吃白煮的鸡蛋比较好。因为炒鸡蛋要放盐,放油较多,吃多了容易导致血脂升高,血压升高。

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