问孕妇缺钙怎么补食物
病情描述:
孕妇缺钙怎么补食物
答医生回答
病情分析:
孕妇缺钙可能会出现腿抽筋的症状,另外也会影响胎儿的生长发育。孕妇缺钙除了口服钙剂以外,平时要多吃新鲜蔬菜和水果,多吃豆制品食物,坚持每天喝奶。当然也需要定期到医院做检查,如果钙剂补多了,也容易发生胎盘提前老化的现象。
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佝偻病缺钙怎么补佝偻病是儿童常见的疾病,主要是由于儿童生长发育快,所需要的的钙量多,体内缺乏维生素D,导致体内钙、磷代谢紊乱引起的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病,所以佝偻病缺钙可以通过补充维生素D来补充。维生素D可以促进钙的吸收,调节钙、磷代谢,预防佝偻病,在日常生活中可以多吃富含维生素D的食物,包括鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、坚果、海产品等,但是这些食物吸收摄入慢。对此,可以遵医嘱服用儿童维D钙咀嚼片进行治疗,它里面既含有碳酸钙可以补充钙量,又有维生素D促进吸收,可以促进骨骼、牙齿的发育,而且它是大象的形状,有三种水果口味,口感好,容易被儿童接受。但是,需要注意的是,需要注意饮食平衡,大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收,如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。01:33
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孕妇缺钙的症状孕妇缺钙后会出现腓肠肌痉挛,表现为小腿的抽搐。还有可能会出现妊娠期高血压疾病。胎儿如果缺乏钙剂,有可能会出现喉软骨发育不全,手足抽搐的症状,或者出现新生儿低钙血症。平时建议及时补充钙和蛋白质,多进食含蛋白质和钙丰富的食物,进食含有大量维生素D的食物,可以促进钙的吸收利用。如不能进食或进食困难,可以通过口服补钙药品进行补钙。常见的有钙片,葡萄糖酸钙锌口服溶液等。传统钙片补钙需要吞服或咀嚼含化,吸收效率低。葡萄糖酸钙锌口服溶液是液体制剂,服用方便,口感很好,利于吸收,可以为孕妇补充钙离子和锌离子,补钙能够预防产妇发生骨质疏松,缓解产妇腰背疼以及腿部抽筋的症状。而且口服葡萄糖酸钙锌口服液还能增加锌离子,可提高产妇食欲,增强产妇的抵抗力。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。01:40
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孕妇缺钙怎么补孕期由于孕妇和胎儿本人在发育和维持生命的过程中,都需要钙元素的支持,尤其是体内有一个胎儿,对钙元素的需求量急剧上升,孕期应该如何补钙,主要包括以下两个方面:第一个方面就是通过饮食补充钙,主要是口服一些富含钙元素的食物,例如多喝牛奶,以及吃一些虾等,这些食物能够在一定程度上,补充体内缺乏的钙元素。但是根据目前的研究表明完全只口服一些食物,并不能完全满足人体和胎儿对缺钙的需求,就需要从第二个方面来寻求补钙,就是通过口服药物来进行补钙,常用的补钙的药物就是碳酸钙,因为碳酸钙在胃内和胃酸进行中和,吸收效果会比较好,一般每天需要口服1000毫克的钙元素,因此孕妇缺钙,应该通过口服钙元素以及适当的补充含钙的食物来共同维持。语音时长 1:32”
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宝宝缺钙怎么补食物宝宝缺钙是当今社会很正常的问题,当然为孩子补充含钙的食物就要考虑很多种情况,我们可以在宝宝的辅食中加入一些含钙的食物,比如虾皮,虾米,紫菜等一些宝宝爱吃的食物,让宝宝进行食物上的钙物质的补充。当然我们可以让宝宝进行一些户外运动,多晒太阳,这样可以促进钙离子的吸收,对宝宝的补钙很有效果,当然我们偶尔也可以做一些骨头汤让宝宝喝,这样可以通过汤类进行宝宝的钙的补充。语音时长 1:13”
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孕妇缺钙怎么补一、多晒太阳,摄取足够的维生素d让胎儿骨骼发育得更结实,消除先天佝偻病和龋齿的因素。 二、食补,孕妈每天喝250毫升的牛奶,配方奶和酸奶,另外可食用鱼、蛋、海鲜等,摄取钙量至少达到八百毫克。 三、补钙剂,不足部分可从钙剂中补充,第四个月开始在医生指导下每天服用钙剂。
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宝宝缺钙怎么补食物宝宝缺钙可以通过食疗或者通过药物来补,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收。
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大人缺钙怎么补大人缺钙可以通过加强饮食管理或者服用药物来补,在服用药物时需要严格遵医嘱。1、加强饮食管理:如果大人经常挑食偏食,容易导致体内钙元素缺乏,大人要注意增强营养,可以多吃一些含钙量高的食物,比如虾皮、牛奶等,这些食物中的钙含量比较丰富,能够起到补钙的作用。2、服用药物:如果大人缺钙的情况比较严重,出现了
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宝宝严重缺钙怎么补缺钙严重的宝宝可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油,这些都能够快速的为宝宝补充钙质。给孩子补充钙剂时,最好是在吃奶后的三十分钟左右,不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,不然会降低钙的吸收率,此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需求定量,不可以过量补充。另外还要多带孩子外出晒晒太阳,有助于钙的吸收。平时要多注意饮