缺钙严重的宝宝可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油,这些都能够快速的为宝宝补充钙质。给孩子补充钙剂时,最好是在吃奶后的三十分钟左右,不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,不然会降低钙的吸收率,此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需求定量,不可以过量补充。
另外还要多带孩子外出晒晒太阳,有助于钙的吸收。平时要多注意饮食上的调节,为孩子提供富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、蔬菜、小虾、小鱼、海带、骨头、牡蛎等。
另外还可以吃些含柠檬酸的水果,如柠檬、柑橘、梅子等,也都会有助于钙的吸收。有条件的家庭应该尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈也要补充适量的钙剂、鱼肝油,还要多晒太阳,每天喝牛奶。