问苹果芹菜汁能减肥吗

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• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 13918次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153189次

• 芹菜汁能去眼袋吗
  芹菜汁是可以去眼袋的。要取一小把芹菜，切下芹菜叶片，姜切成碎末，或用料理机打碎，然后倒入小碗中，加入适量的温水，在芹菜汁渗出后，用化妆棉或小棉球，蘸取汁液敷在眼部下方。芹菜素能维护眼部肌肤，改善细纹和黑眼圈，经常用芹菜汁，做眼膜，要比大牌的眼霜还要管用。
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  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-21 12018次

• 芹菜汁降血压
  芹菜汁是可以降血压的，但是芹菜汁不能代替药物来降低血压，不能单靠芹菜汁治疗高血压。高血压一般为原发性高血压，是需要终身服药的，建议口服药物治疗，不要间断，因为高血压容易引起很多并发症，也建议患者低盐，低脂，低胆固醇饮食，避免情绪激动，在医生的指导下使用药物，比如心痛定等药物来治疗。芹菜的平肝降压作用来自于芹菜中酸性的降压成分，临床发现芹菜相对于原发性，妊娠性以及更年期的高血压比较有良好的效果，所以芹菜可以当做辅助治疗高血压以及其并发症的食品。另外芹菜还有多种维生素，还能够防止动脉硬化和毛细血管破裂，是高血压患者和中老年人夏季保健的不错产品，所以有高血压的患者可以多喝一些芹菜汁。
  语音时长 1:18”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 25278次

• 芹菜汁可以减肥吗
  病情分析：芹菜汁含有很多的膳食纤维，有利于调节血脂，加速食物的排空，但是单纯的通过芹菜汁，并达不到减肥的目的。意见建议：减肥需要限制每天进食的总热量。青菜，蔬菜水果，五谷杂粮类的食物，含有大量的微量元素和膳食纤维，非常适合减肥的人吃，一定要减少高脂肪，高热量饮食的摄入。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2102次

• 喝芹菜汁减肥多久见效
  病情分析：喝芹菜汁没有很好的减肥作用，芹菜榨汁，其中大量的残渣都被抛弃掉，这些残渣主要都是一些纤维素。纤维素有一定润肠通便作用，可以起到一些清宿便减肥作用。意见建议：可以使用荷叶，生山楂，决明子，陈皮，冬瓜皮一起泡水喝。这些有比较好的降脂减肥，润肠通便作用。同时晚餐少吃，增加运动量。
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-04-15 2901次

• 晚上喝芹菜汁可以减肥吗
  晚上喝芹菜汁可以减肥，芹菜中含有的纤维素、有机酸和微量元素可以减少人体脂肪储量，有益于人体减肥。芹菜是一种非常健康的绿色蔬菜，一根芹菜只有大约20卡路里，其中95%是水分，但剩下的5%中所包括的营养价值很高。芹菜中含有大量纤维素，在蔬菜里都是很高的，可以抑制体内多余的热量转化成脂肪，减少人体内脂肪储
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 1330次

• 芹菜汁什么时候喝减肥
  芹菜汁一般情况下饭前喝比较减肥。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1581次