问喝芹菜汁减肥多久见效
病情描述:
喝芹菜汁减肥多久见效
答医生回答
病情分析:
喝芹菜汁没有很好的减肥作用,芹菜榨汁,其中大量的残渣都被抛弃掉,这些残渣主要都是一些纤维素。纤维素有一定润肠通便作用,可以起到一些清宿便减肥作用。
意见建议:
可以使用荷叶,生山楂,决明子,陈皮,冬瓜皮一起泡水喝。这些有比较好的降脂减肥,润肠通便作用。同时晚餐少吃,增加运动量。
病情分析:
喝芹菜汁减肥效果不是很明显,具体多长时间要看个人情况,没有准确时间。芹菜汁减肥主要在于它本身的热量低,然后富含粗纤维,增加饱腹感,能减少其他食物的摄入。
意见建议:
如果其他的方面都不改变,仅是靠喝芹菜汁,减肥效果不明显。建议平时要调整生活习惯,不熬夜,清淡饮食,不吃油腻食物。
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