问骨质增生怎么睡觉

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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6895次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4383次

• 骨质增生怎么睡觉
  如果是颈椎骨质增生，睡觉的时候要避免枕较高的枕头，注意避免睡眠中扭伤颈部，要轴向翻身，不要垫高颈部斜靠在床边，这样容易引起颈椎的劳损。如果是腰椎骨质增生，建议睡硬板床，同时注意腰部保暖，冬天的时候要盖厚一些，保护腰部，夏天的时候避免风扇、空调直吹腰椎，起床的时候要注意动作缓慢，避免闪腰，同时如果症状加重，建议正规医院脊柱外科积极治疗，应用活血通络、非甾体类药物配合理疗治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-22 1337次

• 骨质增生睡觉注意什么
  一，正确的腰间盘突出的睡姿是仰卧或者是侧卧位，仰卧时的双下肢下面垫一个软枕，以便于双髋及双膝的委屈，全身肌肉放松，压力减小，减小椎间盘后突出的倾向，这样的睡姿是患者的最佳体位。二，在挑选床铺的时候以木板床为主，席梦思之类的软床难以使身体的各个部位的肌肉得到充分的休息，有些睡席梦思的中年人早晨起来总感觉腰酸腿痛，很可能是这个原因。三，专家指出一些腰椎间盘突出的急性期的病人除了较好的睡姿之外，还要绝对应卧床休息，睡姿要尽量减少腰椎间盘内的压力，必须采取一些特殊的体位，某些体位可能不利于病情的恢复，患者在平时要积极做好措施，根据医生的交代，合理调节饮食结构。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 2926次

• 骨质增生睡觉注意什么
  骨质增生的注意事项主要还得看是什么部位的。总体上来说，首先第一个方面要减少劳损，比如颈椎的颈椎骨质增生，就是增加颈椎负担的动作要少，比如长期伏案工作的就要多仰仰头，不要维持一个姿势时间过长。如果是腰椎的骨质增生，要注意不要久坐，不要受凉，不要受寒，不要负重，急性期可以带腰围，并要选择一个合适良好的床，腰椎骨质增生患者要睡硬床或半硬床,一定要不睡钢丝床一类的软床。膝关节的骨质增生要注意减轻体重，适当的锻炼，增加膝关节负担重的锻炼要减少，少蹲起，少爬山，再就是少受凉。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-21 1805次

• 骨质增生怎么消
  病情分析：骨质增生是不会消失的，此病多见于机体劳累，骨质病变，退化劳损等引发，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养，补充维生素、微量元素、钙剂等，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸，理疗，磁热疗。意见建议：骨质增生早期应注意休息，避免剧烈运动和受凉等。轻者的患者可局部理疗等。如果疼痛明显，可以吃点止痛的药物缓解症状，平时生活中口服一些维D钙咀嚼片等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-31 301次

• 睡觉导致骨质增生吗
  睡觉一般会导致骨质增生，骨质增生可能是因为患者长期的不良姿势或者骨质劳损等因素引起的，可以通过药物治疗、理疗或物理疗法的方法进行治疗。1、不良姿势：主要是因为长期的不良姿会导致患者造成关节磨损韧带松弛，关节不稳定等情况，也大大增加了骨质增生的几率，不良姿势会导致患者出现腰酸、腿痛、肩胛骨突出、头部前
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 135次

• 怎么预防骨质增生
  我们首先了解一下骨质增生的原因是什么，常见的是以下几个方面，第一，原发性的骨关节病是由于年龄的增长长期的劳累，导致骨关节的退变，韧带的松弛，关节的稳定性受到影响从而引发的关节炎。第二，继发性的骨关节病，比如说关节的创伤发育的畸形导致关节面的不平衡引起的本病。第三，组织学的改变，早期软骨面的破坏，软骨
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 221次