问膝关节骨性关节炎该如何预防

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• 膝关节骨性关节炎

  膝关节骨关节病是怎么回事，膝关节骨关节病，主要是因为膝关节的磨损，导致关节的骨质增生，软骨的磨损消失，以及半月板的磨损撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行动受到严重的影响，甚至严重的患者，出现行走或者是站立，都不能够达到的这种情况，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因为膝关节的疼痛，或者这种行动不便，经常导致髋关节周围的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以对于膝关节骨关节病的，一种治疗来讲，是非常有意义的。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8549次

• 膝关节骨性关节炎的护理

  对于膝关节骨性关节炎的病人，我们在护理上面其实是可以分为以下两种的。第一种方法就是心理疏导。首先要告诉他这个病，并不是什么疑难杂症，它只是人正常的衰老的一种表现。让他改变他的生活方式，改变他的生活习惯，保护关节，尽量避免膝关节的过度负重就可以了。第二类就是要让他具体的，比如说我们可以通过膝关节周围的肌肉训练，比如说骨瓷肌的训练，还有膝关节的。像我们的勾脚训练，肢体抬高训练，还有靠墙静蹲训练，这样的话可以增加膝关节周围的肌肉的力量，来减缓膝关节，这个骨性关节炎的发生跟恶化。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 2456次

• 膝关节骨性关节炎该如何预防
  膝关节的骨性关节炎的发生，主要是过度使用关节引起的。在进行这种疾病的预防方面，主要是减少膝关节的使用，减少膝关节的负重，要积极的减轻体重，避免过度负重，避免长时间的站立行走，避免长期进行剧烈的体育运动锻炼，同时还不能够过度的劳累负重。加强保暖，避免受凉，在冬天的时候要多穿一些衣服，尤其是在骑电动车的时候，更应该注意加强保暖。在夏天的时候，一定要注意避免过度的使用空调、风扇，使用的时候温度不能太低，更不能对着关节的部位进行直吹。同时还可以使用游泳这些运动方式来有效的锻炼膝关节，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼。如果出现了关节的疼痛症状，可以使用消炎镇痛药物以及营养关节软骨的药物进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-09 1226次

• 如何预防膝关节骨性关节炎
  膝关节的骨性关节炎，这在临床当中是一种常见病，也是一种多发病。这种疾病会引起关节的疼痛、肿胀以及功能障碍，对于这种疾病要积极的进行预防，有利于提高生活质量。首先一定要减轻体重，避免长时间的站立行走，避免过度的劳累负重，也不能够长时间进行剧烈的体育运动锻炼，比如登高爬山，踢足球，打篮球等等。同时还要加强保暖，避免受凉，尤其在夏天要注意避免过度的使用空调、风扇，避免过多的洗冷水澡；在冬天的时候要加强衣物的保暖，尤其是骑电动车的患者，更应该注意保暖。可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗，平时适当的进行关节的非负重屈伸功能锻炼以及游泳之类的体育运动锻炼，可以使用营养关节软骨的药物进行预防，比如盐酸氨基葡萄糖。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-11 1131次

• 膝关节骨性关节炎如何预防
  病情分析：对于膝关节骨性关节炎的预防，平时要注意减少关节的使用程度以及频率，减轻体重，避免进行剧烈的体育运动锻炼，最好不要登高爬山，可以适当的进行游泳。意见建议：在饮食方面主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，可以多吃一些含有钙质比较丰富的食物，另外还要加强优质蛋白质饮食。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-20 702次

• 膝关节骨性关节炎如何锻炼
  病情分析：患者可以进行一些低强度的运动，比如患者可以在平地散步，骑自行车，这样不会对患者的关节造成比较大的压力，同时患者又进行了体育锻炼。意见建议：患者在进行体育锻炼前，可以进行热身运动，可以减少对关节周围肌肉韧带的损伤。同时患者可以佩戴护膝，局部还可以进行热敷等，患者还要注意体重。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 1002次

• 膝关节骨性关节炎如何锻炼
  膝关节骨性关节炎可以进行一些较轻的训练，如膝关节屈伸、散步、游泳等，这些项目对关节的损伤是比较小的，但锻炼时需要注意控制好时间，不能过劳。该疾病可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖来进行治疗，治疗期间需要注意不能长时间让膝盖保持一个姿势，应
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 膝关节骨性关节炎治疗
  膝关节骨性关节炎一般是由于外伤，长时间走路劳损，体重过大以及正常的关节退变导致的，针对中老年群体是比较常见的一种疾病，一般表现为关节的疼痛，肿胀以及严重的出现变形，甚至关节功能受到影响，无法正常的活动，一般通过拍片检查或者做核磁共振都可以诊断明确。治疗主要原则是对症治疗，以及保护好关节，避免继续受到
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-06-14 2423次