运动完第二天肌肉酸痛怎么办

男, 37岁

2020-06-24 2591次

病情描述:

运动完第二天肌肉酸痛怎么办

医生回答

病情分析:

可以采取按摩,推拿等方式缓解肌肉疼痛的症状。这种情况很可能是由于患者长时间不运动,一时剧烈运动而引起的肌肉中乳酸堆积。

意见建议:

建议患者最近要多注意休息,每天可以坚持用热水袋热敷肌肉酸痛的地方,可以起到活血化瘀的作用,也可以促进乳酸的吸收,快速有效地缓解症状。

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