问睡觉做梦是什么原因
病情描述:
睡觉做梦是什么原因
答医生回答
病情分析:
睡觉做梦是由于生理因素,随着年龄的增长,睡眠的质量下降,所以引起做梦或者失眠,由于心理焦虑,抑郁,难过,紧张激动或者愤怒,思虑过多都会引起做梦现象,平时一定要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,减少压力。
意见建议:
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天天睡觉做梦是什么原因出现这种情况,一般多见于神经衰弱一类的疾病,多注意休息,避免劳累,然后吃点安神补脑液和健脑补肾,慢慢就会好了。在睡觉前,应该去洗个热水澡,不要吃过多的食物,平时应少食辛辣煎炒油炸类的食物,禁止吸烟喝酒,不吃不消化和刺激性食物,多吃水果蔬菜纤维素食物并注意改善睡眠环境。
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