问饭后多久能够跑步

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• 肝癌能够活多久

  肝癌的恶性程度很高的，号称癌中之王，也就是说肝癌的预后比较差，那么从总体上来说，包括手术和非手术的病人，整体上我国肝癌的五年生存率，在12%左右，那么这其中，如果有根治性手术的机会，病人的生存期会明显地延长，根治性手术以后的病人，五年的生存率可以达到50%左右，失去手术机会的这些病人，预后就非常差，绝大部分很难超过两年。

  

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  杨世忠 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-09-14 5699次

• 每天跑步多久能减肥

  严重的肥胖单靠跑步运动减肥效果有限，而且每个人的身体素质不一样，运动强度不一样，效果也不尽一样，所以很难说跑步多久就一定会瘦下来。而且因为人体的承受力是有限度的，体重超标的人靠跑步减肥，强度过大也容易引起膝关节的损伤。尤其是这个人群，面对很多人都在说他们为什么不去管住嘴，迈开腿，为什么意志那么薄弱。其实因为肥胖是一个病态，有的时候靠自身完成不了，其他人认为很简单的减肥方法。这时候需要靠医生来帮助他，靠自己减肥是很难的。如果家庭成员中，有特别超重的病人的话，一定要带到医院来看，请专业医生给你出主意。经常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有问题。这心理上的问题，有几方面形成的原因，一个方面就是社会造成的，对于病人他就会有一个压力。另外就是家庭，特别是父母、亲戚朋友，会说你怎么又胖了呀，无形之中就会造成病人的心理巨大的压力。所以很多胖人找胖人做朋友，因为他认为他们互相之间没有歧视。所以说希望大家不要歧视肥胖患者，一定要积极的鼓励、支持，特别是要到正规的医院来，要寻求医生的帮助。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 225664次

• 饭后跑步好吗
  晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是不能在晚饭后立刻去跑步，然会导致胃下垂和消化不良。建议在晚饭后半个小时到一个小时之后再进行运动，这个时候饱感没有那么重，并且机体也可以正常的进行消化，并且如果是为了减肥的话，跑完步不应该添加饭食，这样会适得其反。选择在饭前进行跑步，晚饭前跑步效果显著好于晚饭后跑步，减肥晚饭前跑步动员脂肪功能，降低了人们对脂类糖类食物的食欲，人们较容易减少能量物质的摄入。下午两点到四点是强化体力的时间，人体肌肉承受能力比其它的时间要高50%。还有前面说到的傍晚五点到晚上七点，人的运动能力达到最高点，适合跑步减肥，饭后是不适合运动的.时间会妨碍消化时间，长了还会伤害脾胃，要注意休息30到45分钟才能跑步。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 30902次

• 饭后跑步会肠套叠么
  饭后跑步一般不会诱发肠套叠，肠套叠的病因机理就是一段肠管套入了与它相连的另外一段肠腔之内，它的机理主要还是肠蠕动的节律紊乱导致的。导致节律紊乱的病因最主要的还是炎症的感染，比如说小孩儿的话就是病毒性的腹泻，细菌性的肠炎，中毒性的菌痢等等。一般腹泻诱发肠套叠的可能是最为多见，如果在成人一般和肠道病变有关系，比如说肿瘤占位、克罗恩病等等。饭后跑步相对来说诱发肠套叠的可能性不大，但是饭后跑步也是尽量要避免的，因为饭后跑步容易导致胃下垂，会出现一些胃胀、反酸或者是涨满不适这些胃肠道的问题。
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  贾燕燕 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-05 2292次

• 饭后跑步会肠套叠么
  病情分析：肠套叠指一段肠管套入与其相连的肠腔内，并导致肠内容物通过障碍。多是由于饮食改变，回盲部解剖因素，病毒感染，肠痉挛自主神经失调，遗传，先天性畸形，器质性病变等。意见建议：饭后跑步不会引起肠套叠，急性肠套叠，一般见于婴幼儿，慢性肠套叠，多见于成年人，多是继发性的。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-03-15 1601次

• 饭后多久可以健身
  病情分析：健身也属于体育项目的一种，包括瑜伽，健美操，游泳，快走，慢跑，骑自行车，打球等很多项目，增强身体的柔韧性，耐力，力量，协调能力。意见建议：建议健身最好在吃过饭一个小时以后，因为吃完饭后，人体肠胃需要大量血液供应，以帮助消化。如这时候运动的话，人体运动系统里也需要血液的补充，就会造成消化不良。长此以往会对人体健康产生不良影响。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-12 4302次

• 饭后多久可以跑步
  一般饭后一个小时左右可以跑步，太早跑步可能导致出现一些疾病，不利于身体健康。跑步是一种比较健康的运动方式，经常跑步有非常多的好处，比如可以帮助保持体型，想要减肥的人可以通过跑步消耗体内的多余脂肪和热量，从而达到减肥的效果。跑步还可以增强心肺功能，增强肺活量，也可以促进血液循环，促进新陈代谢，也可以让
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 492次

• 晚饭后多久可以跑步
  晚饭后通常1~2小时以后可以跑步，若立即跑步后有不适症状，应及时就医。一般人体可以通过吃食物的方法获取营养与能量，但是晚饭后胃肠道内食物不能立即被身体消化和吸收，如果立即跑步，容易引起腹痛、腹胀等不适症状，对于身体健康会有不利影响，因此需要在胃肠道内容物基本被消化后才可以跑步。如果个人体质比较强、胃
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次