什么运动适合颈腰椎间盘突出患者

男, 52岁

2020-06-16 1373次

病情描述:

什么运动适合颈腰椎间盘突出患者

医生回答

病情分析:

椎间盘突出急性发作期要绝对卧床休息,不能做运动,也不适合运动。症状缓解以后可以适当的进行腰背肌的锻炼,比如小飞燕,引体向上,平板支撑,可以锻炼腰肌的力量,可以缓解疼痛。

意见建议:

腰椎间盘突出患者平常在运动的时候一定要注意腰椎的保护,运动幅度不要过大,避免过度的弯腰,注意劳逸结合。

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