喝什么茶可以治失眠

男, 68岁

2019-10-16 1550次

病情描述:

喝什么茶可以治失眠

医生回答

病情分析:

失眠是因为精神压力过大,社会心理因素,慢性疾病引起的入睡困难,睡眠不足或质量不好,不建议喝红茶绿茶。

意见建议:

建议患者可以喝刺五加茶和酸枣仁茶。还可以通过针灸,按摩,推拿,艾灸的方式来缓解失眠。调整自己的作息时间,合理的运动,睡前喝一些牛奶,热水泡脚等。

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